Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

После длительных размышлений ,сомнений и разочарований в алкоголике Барсе:)) я решил в рамках сайта создать собственный блог , в котором попытаюсь освещать различные аспекты и методики тренировочного процесса.Все это будет сопровождаться фото и видео прогресса или отсутствия такового.Ориентировочное время старта этого "проекта" -суббота ,20 июня 2015 года

Это же база, а как же мышцы то не вылазят, а как же так аяяй!

"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

Смейтесь,смейтесь

То становая или толчок? если становая то чего чел так пыхтит там на вид кг 80 же? и спина..

Барон, ты чего, читать заленился что ли? Там 150 кг и тот худенький чувак на 31 раз сделал, даже Борис Петрович только 30 осилил.

Красные блины весят 25,зеленые по 10.

По третьей колонке с Борисом даже рядом никто не стоял. Салаги. Вот так вот.

Если 30 раз то вопросов нет, я то думал он на 1 тянет

Fizkulturnik,ведь я и постарше буду.Все,что непосильным трудом нажито,как говорится

Мои года - мое богатство

Пока общественность Амбала занята обсуждением гениально выложенной Давидом фотографии Бренча ,я потихоньку начинаю готовиться к соревнованиям,которые пройдут в марте этого года.Первый блин пошел,так сказать

Блин, Борис петрович, не болит спина от такой тяги то? Я имею в виду что на видео мне показалось что спина сгорблена малость. У меня то с моей поясницей сразу от такой техники проблемы бы были даже с идеальной болит..

Я ей не даю болеть:)) У меня сутулая спина,как не прогибайся,все равно горб есть.Сейчас работать над дотягом начал,может поможет:))

Решил выложить свои фотки.Надеюсь,Редиска оценит. Вес сегодня 113,6 кг

Где пресс

В план на 2016 записан