Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

После длительных размышлений ,сомнений и разочарований в алкоголике Барсе:)) я решил в рамках сайта создать собственный блог , в котором попытаюсь освещать различные аспекты и методики тренировочного процесса.Все это будет сопровождаться фото и видео прогресса или отсутствия такового.Ориентировочное время старта этого "проекта" -суббота ,20 июня 2015 года

-0

04.07.15 09:40

Re: Мой персональный блог

#32

боб
(архангельск)

Успехов Борис

боб

-0

06.07.15 19:07 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#33

С 15 июля начинаю подготовку к турниру,который пройдет в нашем городе 15-18 октября. Спасибо,Боб за пожелания!Думаю они будут весьма кстати
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+1 -0

06.07.15 19:14

Re: Мой персональный блог

#34

Старый качек
(Паттайя Таиланд)

Борис, ты по полной программе будешь работать или в отдельном виде?
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

06.07.15 19:30 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#35

Только в становой.
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

07.07.15 23:31

Re: Мой персональный блог

#36

Fizkulturnik
(Москва)

Надеюсь, в блоге будут раскрыты секретные методики подготовки к соревнованиям? :-)) Успехов!
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

08.07.15 07:59

Re: Мой персональный блог

#37

Дед
(Саратовская область)

Борис Петрович,а чем не нравится сумо?
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

08.07.15 08:29 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#38

Дед,видео Константинова много смотрю:))Ди и все крупнейшие мировые рекорды в становой поставлены в "класике".Не знаю ,разонравилось почему-то
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

08.07.15 09:51 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#39

Fizkulturnik,да в принципе все просто.Расписал процентовку на 3 месяца по А.Суровецкому,главное,чтобы хватило сил всю ее выполнить:))
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

09.07.15 16:17 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#40

Сегодня хорошо потренировался.Присел 235 на 5,после этого потянул "классикой" 260 из ямы.После приседа и становой потренировал руки-пампинг превосходный.Вес 112,7 кг
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

09.07.15 17:02

Re: Мой персональный блог

#41

Старый качек
(Паттайя Таиланд)

Ой не бережешь ты себя Петрович, ой не бережешь.
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

09.07.15 17:09 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#42

Старый качек,просто в новом зале,я за их команду собираюсь выступать.Опять же узнал,что у них сауна дешевая круглосуточная:))Надо у девочек с ресепшена детали уточнить
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

12.07.15 21:47

Re: Мой персональный блог

#43

Fizkulturnik
(Москва)

Борис Петрович, а "витаминки" в этой схеме предусмотрены? Или соревы под строгим контролем?
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

12.07.15 21:57 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#44

   Сейчас многие федерации предусматривают две номинации:
   1.любители-с допинг-контролем
   2.профи-без оного
   хотя ,исходя из моих наблюдений 125-килограммовые ребята без зазрения совести зачисляются в любительский дивизион

-0

12.07.15 22:01 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#45

Fizkulturnik,как-то ответил по одесски:))Да,предусмотрены,но все,"кто ставит меньше грамма в неделю-натуралы"(с)
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

14.07.15 17:02 Автор темы

Re: Мой персональный блог

#46

Присед 235 на 5
Сегодня начал новый тренировочный цикл .Тянуть все-таки буду "сумо".За сегодняшнюю тренировку тоннаж 7300 кг .Интенсивность средняя.Веса 70% от лучшего результата на соревнованиях в пяти повторениях.Планирую в октябре-ноябре принять участие в четырех стартах по версиям различных федераций. Собственный вес 111,7 кг