Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Мeтодикa 21
Поиск по форумам
Всего 2 страницы < 1 2
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ конец страницы

19.08.11 19:12Мeтодикa 21 (первое сообщение топика)#1


Шаолинь

(Россия)

7 повторeний от нaчaлa движeния до сирeдины,7повторeний от сирeдины до полного включeния и 7 повторeний от нaчaлa движeния до полного включeния.Если кто пробовaл нa сeбe этот стaрый дeдовский мeтод,рaсскaжитe кaкиe рeзультaты он дaeт?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

18.08.20 22:50Re: Мeтодикa 21#16

Atlet2191
(караганда)

Да схема рабочая, подходит данная методика для разнообразия! На постоянной основе не рекомендую, так как будет привыкание!

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

Всего 2 страницы < 1 2
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ начало страницы
Предыдущая тема

Боль в предплечье
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки
Следующая тема

Проблема с бицепсом...

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру