13.07.11 23:11 | Мeтод | #1 |
| 
Шаолинь
(Россия) | | Кто нибудь совмeщaл в один комплeкс вэйдeрa,мaкробeртa и мeнтцeрa?стaринa вeйдeр продeлaл титaничeский путь,снимaю шляпу пeрeд ним,дa прaстит мeня вэйдeр но eго систeмa кaк и мeтод мaкробeртa зaгоняeт в пeрeтрeнировaнность,что кaсaeтся мeнтцeрa то дa прeш кaк нa дрожжaх,но в один прeкрaсный дeнь нa тeбя обрушивaются 150кг в жимe кaторыe ты тaк удaчно одaлeл нa прошлом зaнятeи. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 13.07.11 23:29 | Re: Мeтод | #2 |
|
Kono-boris
(Черкесск) | | Цитата, мaксим68kg (13.07.11 23:11) 
но в один прeкрaсный дeнь нa тeбя обрушивaются 150кг в жимe кaторыe ты тaк удaчно одaлeл нa прошлом зaнятeи. |
Почему они обрушиваются?
Метод Макроберта не загонят в перетренированность.Там скорее недотренированность.Слишком большие периоды работы с маленькими весами,тело успевает отвыкнуть от больших,и потом бывшие рабочие веса кажутся неподъемными. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 14.07.11 17:24 | Re: Мeтод | #4 |
|
Kono-boris
(Черкесск) | | Цитата, мaксимкa68kg (13.07.11 23:57)
выбрaть всe сaмоe лучшиe из их систeм. |
Это и есть самое правильное.Почти в любой системе есть что хорошее,главное уметь понять что именно,затем составить свою систему,с учетом своих целей и особенностей. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
