Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Использование гири при тренировках
Поиск по форумам
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ конец страницы

15.09.15 16:07Использование гири при тренировках#1


Дмитрий89
(Приморский край)

Интересно, много ли людей используют в тренировках такой спортивный снаряд, как гиря? И, если используют, как часто, какие упражнения и т.д.?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+1
-0

15.09.15 20:53Re: Использование гири при тренировках#2


Boris Petrovich

Дмитрий,я использую.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

16.09.15 07:47Re: Использование гири при тренировках#3


тяж

Я только смотрю на них

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

16.09.15 15:23Re: Использование гири при тренировках#4


gvf1979
(ХМАО)

Периодически использую рывки с гирей.

Плечи разболтанные, рывки гири их хорошо укрепляют.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

18.09.15 15:11Re: Использование гири при тренировках#5


Дмитрий89
(Приморский край)

Gvf1979, попробуй обороты гири вокруг туловища с перехватом ее за спиной и перед собой. Тоже неплохое упражнение.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ начало страницы
Предыдущая тема

Кай Грин и Олимпия 2015		Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки		Следующая тема

Подскажите с Программой

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру