Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Подскажите . Приобрел скамью для жима со стойками. Если не ошибаюсь, при снятии штанги со стоек руки должны быть согнуты в локтях где то под прямым углом, у меня коротковатые руки и при снятии штанги со стоек находятся в слегка разогнутом состоянии(из-за высоты стоек). Не критично ли это для локтей? Нужно ли что то предпринимать

Под каким прямым углом локти?! Вы что, товарищ!! Посмотрите любое видео жимов профессионалов и поймете как должны быть руки. Ну уж точно не под прямым углом. Они должны быть чуть ли не на всю разогнуты.

А высота стоек никак не регулируется? У меня лежак не из дорогих, так всё опускается-поднимается

У меня при вытянутых вверх руках лежа на лавке ладони всего на пару см выше грифа лежащего на стойках. Это норм? Или нужно что то предпринимать типа поднять лавку или укоротить стойки?