Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Хотелось знать кто мог уменьшить талию, например: у меня талия не узкая примерно, рост 172 вес 80 кг талия 80 см,набираю вес талия еще больше, удержать невозможно хотелось бы удержать талию,набрать вес 90 кг и сохранить 80 см талию, кто знает или так мог сделать напишите.

Бодибилдинг это жизнь.

Пояс вообще по большому счету предназначен для живота,при нагрузках сильное давление возникает и происходит "выдавливание"живота что может привести ко всяким грыжам,именно поэтому мы ощущаем плотность и упор от пояса в поясничной части.

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе. Г. Спенсер