Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Всем привет столкнулся с такой проблемой.....во время жима гантелей хрустят локтевые суставы, болевых ощущений нет но всё равно как то настораживает)) и во время разводки плечевые суставы пощёлкивают! Разминаюсь вроде нормально, может кто чего посоветует) витамины мож какие попить или для препараты для суставов??

Глюкозамин попей.Не хватает жидкости смазочной в суставах,они "сухие",оттого и скрип

А что лучше в аптеке купить глюкозамин сульфат или взять именно спортивную добавку для суставов? и какой фирмы лучше, чтобы действенно и не слишком дорого?)

Дешево не получится:)).Я беру Артрон-комплекс в аптеке,помогает.Сейчас спортивную добавку взял,пропью,потом отвечу

Ок) спасибо)