Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь \ Грудь и дельты на одной тренировке
Поиск по форумам
Всего 2 страницы < 1 2
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ конец страницы

21.04.12 18:05Грудь и дельты на одной тренировке (первое сообщение топика)#1

Борисович
(Москва)

Мужики,хотел бы услышать ваше мнение на этот счет.

целесообразно качать дельты после груди?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

19.05.14 17:55Re: Грудь и дельты на одной тренировке#16


Андрюха161
(Новошахтинск (Ростовская обл.))

Лично я вообще не понимаю как можно жимом лежа нагрузить дельты, там еще трицепс может нагрузку взять приличную. А то получается трицепс да плечи берут и что? На грудь совсем не остается. А ведь это база именно для груди!!!
Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!!

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

Всего 2 страницы < 1 2
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ начало страницы
Предыдущая тема

Экскурсия грудной клетки		Вернуться на форум
Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь		Следующая тема

После жима лежа болят широчайшие, даже скорее зубчатые мыщцы. раньше такого не замечал.

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру