06.08.16 17:33![Автор темы](ts.gif) | Дыхание | #1 |
| ![](n.gif) Li Loui | Ребята объясните что с дыхалкой после тренировки начал заострять внимание на дыхание , сразу скажу страха нет пульс тоже в норме но практически на каждый вздох заостряю внимания буквально чувствую его как все мышцы груди и брюшные поднимаются , может что то не то делаю ??? Или это объём лёгких увеличивается и просто надо привыкнуть к этому ? Просто когда в 17 - 18 лет занимался вроде такого не было !!!!дайте совета что это может быть !!! | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -1 |
|
07.08.16 06:24 | Re: Дыхание | #4 |
| ![](n.gif) V | Помню ещё в старые времена читал книгу Стюарта М. "Думай", он там писал что глубокий вдох и резкий выдох при выполнении упражнений приводят к увеличению грудной клетки. Так что возможно вы просто сильно вдыхаете, плюс под действием нагрузки складывает такое ощущение в легких что они расширяются. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
01.09.16 18:45 | Re: Дыхание | #5 |
| ![](n.gif)
![](/avt/57295.jpg) viva2016 (Семфирополь) | С этой проблемой сталкиваются многие. Помимо спорт зала, увлекаюсь футболом. Была такая же проблема с дыханием, как и у Вас, на этом сайте http://ru.timetodraft.com/ поделились комплексом упражнений для правильного дыхания и его восстановления, который подходит не только для футбола, но и для тяжелых физических нагрузок. Основной этого упражнения является правильное распределение дыхания носом в повторениях и между подходами. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
02.09.16 16:01 | Re: Дыхание | #6 |
| ![](n.gif)
![](/avt/30771.jpg) Редиска (Кемеровская область) | У меня похожее бывает когда стараюсь ртом дышать, кажется каким то неестественным и потому внимание заостряется, ртом приходится дышать когда через травмированный нос воздуха недостаточно, но чаще после подхода не до того | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|