Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

В верхней точке, когда выжимаю штангу, чувствую боль в передней части плеча. Аналогично в отжиманиях, разводках и др. жимовых. Боль чувствуется даже при разминке с пустым грифом. Травм не было, что может быть такое? Занимаюсь пол-года, возможно ли что это из-за роста? Не знаю даже, что и предпологать.

Если даже ты не можешь предполагать, то спешу тебя уверить -здесь ясновидящих нет. Рекомендую сходить к врачу. Он ответит на все твои вопросы. Так как данный симптом может происходить от огромного количества отклонений и микротравм. Удачи.

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.

Знакомая проблема, я так получил травму передней дельты когда молотил грушу без разминки...зря так сделал, пол года мучался. Возможно у тебя тоже растяжение или лёгкий надрыв мышцы именной передней дельты.

Попробуй для начала на пустом грифе, опускать штангу и одновременно локти немного подавать вперёд при опускании. Получается при опускании грифа на грудь, угол между корпусом и локтем будет не 90 градусов, а 70-80. Мне помогло. Но если боль не проходит попробуйте 1-2 недели не заниматься, либо заменять упражнения на те, где нет болевых ощущений, если ничего не помогает к врачу.

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!