Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Бицепс
Поиск по форумам

Всего 6 страниц << < 2 3 4 5 6 >

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

10.11.10 12:33Бицепс (первое сообщение топика)#46

Темный
   Все о тренировке бицепса, упражнениях на бицепс и просто секретах накачки.
   
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.07.11 19:10Re: Бицепс#47


Kono-boris
(Черкесск)
   Если от приседа будет защемление,то от жима лежа-разрыв грудной мышцы,от подъема на бицепс-отрыв связки бицепса,от подтягиваний и отжиманий-хана плечевым суставам,кстати это тоже врачи говорят.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.07.11 21:31Re: Бицепс#48


SAGIKUN
   И мозоли будут , выбирать надо самый безопасный спорт - шахматы например ! хотя если часто заниматься ,может геморрой вылезти
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.07.11 21:51Re: Бицепс#49


Амбал-Супер
(Хомутово)
   Ну я нагрузки небольшие делаю
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.07.11 22:16Re: Бицепс#50


Kono-boris
(Черкесск)
   На небольших не вырастешь.Это замкнутый круг
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.07.11 00:58Re: Бицепс#51


Notsigned
(Самара)
   Щас у него само все вырастет. возраст такой. а то начнет жопу рвать а к 18ти годам тут надорвет ,там потянет и все...
штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.07.11 09:35Re: Бицепс#52


Kono-boris
(Черкесск)
   Тогда просто нет смысла в тренировках. Лучше на плавание походить. А от махания 5 кг гантелек, еще никто не вырос.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.07.11 10:20Re: Бицепс#53


Амбал-Супер
(Хомутово)
   Коно-борис для каждого свой вес, мне на бицепс 10 кг хватает лично, штанга 45-50 рабочий, и всё норм растёт, колеман начал качаца в 12 лет и норм
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.07.11 12:52Re: Бицепс#54


SAGIKUN
   45-50кг у меня такой же рабочий на бицепс, чет ты малой палку перегибаешь!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.07.11 16:24Re: Бицепс#55


Kono-boris
(Черкесск)
   Колеман,когда начал качаться,весил за сотню кг,так же как и Катлер.Я не понял,у тебя на бицепс 10 кг. рабочий вес или 45-50?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.07.11 18:04Re: Бицепс#56


Notsigned
(Самара)
   45-50 это лежа я так понял
штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.07.11 22:14Re: Бицепс#57


Амбал-Супер
(Хомутово)
   Ну да, это лёжа, а штанга на бицепс около 30 я беру, колеман када качаца начал ему 12 было, он пауэрлифтером был сначала
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.07.11 08:36Re: Бицепс#58


LittleMan
(Омская обл.)
   Да что ты все Колемана к каждому слову привязываешь, он генетический уникум и ты НИКОГДА таким не станешь, так что работай на базу, а бицепсы особо не надрывай, толку не будет!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.07.11 09:08Re: Бицепс#59


Kono-boris
(Черкесск)
   Тссс...Он думает что станет
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.07.11 09:23Re: Бицепс#60


Амбал-Супер
(Хомутово)
   Пацаны, мечтать не вредно, так что я помечтаю лучше, у меня норм генетика тож, я за год к груди прибавил почти 20 см объёма, а к бицухе около 10см
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.07.11 12:42Re: Бицепс#61


Kono-boris
(Черкесск)
   В первый год все растут как на дрожжах
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 6 страниц << < 2 3 4 5 6 >

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Легко накачать пресс за неделю, по 10минут в день.
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки
Следующая тема
Упражнение на бицепс. >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру