Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Здравствуйте,реально ли заняться бодибилдингом в 50+?

Спасибо

Если нет никаких проблем со здоровьем,то почему бы и нет?!

Вопрос только в том,что к тренингу в возрасте 50 лет нужно подойти более чем разумно!А так флаг в руки и барабан на шею!

Спасибо,Александр.

Осталось изучить с чего начать

Если вы все таки решились и начали свое занятие, расписали программу, скиньте пожалуйста сюда, думаю всем будет очень интересно и познавательно

Очень осторожно. Суставы и связки уже не те. Лучше с химией заниматься. Это даст видимый результат и защитит ваш организм от нагрузок.

По себе могу сказать,что именно спортивные нагрузки в виде силовых тренировок помогли легче пережить климакс.Так что это может быть ещё одним стимулом к занятиям!Раньше симптомы просто ооочень сильно мучили,теперь же,спустя пару лет в тренажерке их почти нет(конечно,ещё дополнительно ци-клим принимаю и иногда фиточаи).+ко всему фигура стала гораздо лучше,что не может не радовать,особенно в моем возрасте)