Флудо-галерея

Последнее предложение вообще насмешило...Ахаха,кто это писал...

Опубликовано Victor 6.01.2014 в 16:54

Я сам в недоумении после таких чтений..первый раз подобные мысли вычитал. При этом все остальные советы, которые там были правильные

Опубликовано горькая правда 6.01.2014 в 16:55

Ну так это.

Смотря какой тренинг же.

Можно например после силового цикла дома с гантелями пампиться с разной степенью интенсивности хоть каждый день.

В таком случае боль не важна, чуть помягче работаешь и всё.

Собственно, от усиленного кровотока и шлак ненужный вымывается, и заживление микротравм быстрей идёт.

Опубликовано Maniac 6.01.2014 в 17:00

Если серьезно, на счет теста бред. На счет занятий при болях, лучше не трогать эти группы, ну если неймется тебе оч легкий вес кровь поганять. В целом не назову совсеб бредовой, но прислушиваться к такого рода советам не стоит.

Опубликовано Дмитрий Тарасов 6.01.2014 в 17:44

Не ну Пакльски тоже там в каком-то ролике говорил, что спину тренирует два раза в день, первый раз тяжело, в второй раз просто загоняет в нее кровь пампингом, но я не думаю, что такая система подойдет всем. Естественно такой день один раз в неделю.

Опубликовано Jason 6.01.2014 в 18:00

Приятный бонус - это разрыв мышц у профи?

Опубликовано SoulCube 6.01.2014 в 18:32

Бред, причем полный. Не успевшую восстановиться мышцу напрягать по новой? Да, можно, да возможно ничего не случиться в этот раз, но брать эту псевдометоду на вооружение я бы не стал. Вряд ли это приведет к выбросу тестостерона, для этого есть другие способы:)

Опубликовано Boris Petrovich 6.01.2014 в 18:37

Есть достоверные источники? Или лабараторные исследования? Врят ли, значит в топку. Уже давно есть примерные сроки восстановления мышц, че голову то морочить.

Вообще по моим наблюдениям, своего пика мышечная боль достигает на 2й день, в этой статье вообще сроков не наблюдаю, выходит, что вообще чушь какаето.

Опубликовано Барс 6.01.2014 в 18:45

Барс Банни, поспорю. Боль может на второй день уже прекратиться (особенно если на курсе), ноги могут неделю болеть. Все зависит на сколько быстро ты восстанавливаешься, т.е. какова твоя подпитка организма (питание)

И степень глубины боли

Опубликовано горькая правда 6.01.2014 в 21:11

Про курсе не знаю, не помню, давно было.

Опубликовано Барс 6.01.2014 в 21:32

Лучший совет.

Отдыхай, если болят мышцы.

Складывается такое ощущение, что писали в этом авторитетном источнике люди которые не имеют отношение к ББ или дилетанты.

А так, взамен можно получить неприятный бонус в виде травмы, хорошо если она будет несерьёзная!

Опубликовано Uncle Dillon 6.01.2014 в 23:50

Или ещё бонус:no progress

Опубликовано Victor 6.01.2014 в 23:56

Если на курсе, то по фигу, болят, не болят мышцы, бери больше, кидай дальше, один фиг восстановишся и станешь больше уже на следующее утро, проверено.

Опубликовано alex 13 6.01.2014 в 23:59

Напиши еще с одной иньекции деки мистера вселенную взять можно:)

Опубликовано Boris Petrovich 7.01.2014 в 0:01

Ну это к Курицуну), я говорю про простой метан, при чём не в самых больших дозировках.

Опубликовано alex 13 7.01.2014 в 0:06

Если болит - значит растет. Проще говоря это так и есть. А если растет, то что еще можно хотеть от мышцы

Опубликовано горькая правда 7.01.2014 в 0:31

Если болит - значит травма, а как она "зарастёт", с суперкомпенсацией или без - это смотря как ты восстановление проводишь.

Опубликовано Maniac 7.01.2014 в 0:36

Maniac, ну то самое собой. Я имел ввиду сам процесс регенерации, что он запущен

Опубликовано горькая правда 7.01.2014 в 0:40

Если часто тренируешься то болит меньше по дням, я говорю про мышечную боль, я вот раз в 2 недели жму и ноги качаю, так болят по дня 3 мышцы после этого, а вот если бы через неделю прокачивал эти группы мышц, то меньше бы болели, но сцуко не результативно для меня)

Опубликовано alex 13 7.01.2014 в 0:42

«Жри и епаш!!» А ведь борода дельные вещи говорит.

Опубликовано Дмитрий Тарасов 7.01.2014 в 0:46

Может заголовок худший совет относится ко всему нижеуказанному а не к одному следующему предложению? Типа будьте готовы сейчас вы прочитаете худший совет

Опубликовано Various Artists 17.05.2014 в 12:56

Моё мнение таково: не хочешь ср..ть- не мучай ж...пу!

Опубликовано tt 11.09.2014 в 22:12

Вот и я наслушавшись пламенных лозунгов в "клипах мотивациях" типа 'не когда не сдавайся",с болью в правом трицепсе решил бить рекорды.Результат-сейчас не могу поднять ничего тяжелее кружки с чаем.С головой дружить надо прежде всего

Опубликовано Любитель прокуратуры (протеинитель) 22.09.2014 в 1:12

как травмировался и какие проявления физические?

мб чтото подскажу

Опубликовано Абдулов 22.09.2014 в 1:21