Арнольд Классик 2007

вобще не видел такого прогресса... чтоб из отстающей группы мышц(т.е. спины)за сравнительно не долгое время сделал такие нереальные пласты, которые смотрятся просто потрясающе сейчас

Опубликовано petrovich28 31.10.2010 в 12:07

вот что значит тренировки, а главное какие при соблюдении всех режимов ну и ...

Опубликовано Денис Качераускас 1.11.2010 в 19:47

У декстера был такой же прогресс

Опубликовано volk2 25.04.2016 в 9:05

Вот смотрю я на Фила спустя многие года, да в плане мяса он из года в год прогрессировал и удачно, а вот кондиции из года в год становились всё хуже и хуже! Вот здесь у него кондиции лучше, чем были на Мистер Олимпия 2018 года и то они далеки от идеала...

Опубликовано Uncle Dillon 12.10.2018 в 23:41

Качество хорошее

Опубликовано Берило Михаил 4.09.2019 в 20:48

В упор не вижу отстающей спины

Опубликовано Новоселов 28.01.2021 в 11:14

В упор не вижу спины.

Опубликовано Seegar 28.01.2021 в 22:09

Seegar, почему же ? По моему тут спина вполне хорошая, а местами и отличная, к примеру трапеции, большие и малые круглые, разгибатели, даже широчайшие смотрятся неплохо

Опубликовано Давид 28.01.2021 в 22:16

Согласен с Давидом: вполне мясная, хорошо детализированная спина. Другое дело - узкая. Но это уже прежде всего генетический фактор. Если ты ни Жоэль Стаббс или Орвилл Бурк, то никакие тренировочные программы, методики, гормоны роста и прочее не помогут добиться ширины спины сравнимой с посадочной площадкой для вертолёта.

Опубликовано ++ 29.01.2021 в 10:37