Низ спины уже не "рождественская елка", а самый настоящий "фак". :)) |
Опубликовано Бен Ганн 3.09.2012 в 9:59 | +2   -0 |
Человек кстати не делает становую тягу |
Опубликовано valeron 3.09.2012 в 12:33 | +0 -0 |
Ииии?Это лишний повод усомнится в эффективности упражнения? |
Опубликовано Demonichiter 3.09.2012 в 12:37 | +2 -0 |
Молодец что не делает, здоровье важнее, лучше пусть лишние 2 подхода на руки сделает, а то брахиализ форму потеряет). |
Опубликовано alex 13 3.09.2012 в 12:48 | +4 -0 |
А что он делает вместо становой на низ спины? |
Опубликовано Грег 3.09.2012 в 16:48 | +0 -0 |
Гиперэкстензии, наверное. :) или в запатентованом "наутилусе" наяривает. :) Хотя, откуда такая информация, что он не делает становую? На своем семинаре в Москве, если не ошибаюсь, он демонстрировал это упражнение. |
Опубликовано Бен Ганн 3.09.2012 в 17:27 | +0 -0 |
Доподлинно известно, что профессионалы не делают вообще никаких упражнений, только если для фотосессий - обходятся только фармой |
Опубликовано Astrey 3.09.2012 в 17:45 | +2 -2 |
На семинаре в Москве, ему задали вопрос, делает ли он становую, он ответил - Нет, т.к она расширяет талию. |
Опубликовано thandem 3.09.2012 в 18:10 | +2 -0 |
Не знаю уж,есть здесь связь со становой или нет,но не поражает и то,что у него на месте "елки",и его спина в этой позе в целом. Но талия на твердые 5. |
Опубликовано Вик 4.09.2012 в 22:12 | +1 -1 |
На семинаре в Москве, ему задали вопрос, делает ли он становую, он ответил - Нет, т.к она расширяет талию. Ага!Прям как Крис Кормье который говорил в интервью что не ставит тяжёлые силовые упражнения в приоритет из за боязни выпячивания брюха.По-моему делай он становую или нет,хуже от этого талии не было бы. |
Опубликовано Demonichiter 4.09.2012 в 22:20 | +0 -0 |
Зря так думаешь. у колмена к примеру талия уже от природы чем у хита но он ее убил весом.опыт бывших поколений передается все таки, и насчет становой уже ясно.-бодибилдерам она не нужна,и ее многие из профи не делают |
Опубликовано valeron 4.09.2012 в 23:27 | +3 -2 |
Талия в задних позах слишком интересная вещь, чтобы делать выводы об эффективности упражнений. Смотрим 2003 год, вспоминаем самые распространенные комменты к этой Олимпии — "фуууу, че за ублюдочное пузо?!?!?!" и пытаемся найти ее в задних позах на видео. Ее там просто нет. Доподлинно известно, что вес Коляна 287 фунтов, а не 258 как написано с какой-то балды.По таким раскладам, ребята, делаем вывод, что не далеко Рон ушел от Хита в эффектности талии сзади, а вот насколько отстал Хит в спине — ну, тут все видите сами. |
Опубликовано Бу 5.09.2012 в 13:20 | +6 -1 |
Тут генетика играет роль, сколько бы Хит не качал грудь она от этого шире у него не станет, со спиной та же история(становая ему не поможет и он об этом знает поэтому и придумал отмазку про талию). Узким был им и останется. |
Опубликовано alex 13 5.09.2012 в 13:30 | +2 -1 |
Играет, вне сомнений. Хотя от движений в амплитуде подобной становой и без ремня — не хило разносит косые, убедился на личном опыте. Но косые — не вся талия. К тому же, плюсов к пользе несравненно больше. Можно глянуть, опять же, на Коляна, можно глянуть на фаната тяг Франсуа — и его столбы, которым, как он сам говорил, обязан именно стану. В общем, примеров можно привести массу в ту или иную сторону, но если бы стоял вопрос крайности — "талия или спина?" — лично я выбрал бы второе. |
Опубликовано Бу 5.09.2012 в 14:04 | +2 -0 |
Спину Джонни Джексона забыл) |
Опубликовано Вячеслав 5.09.2012 в 15:47 | +0 -0 |
Кевин Леврон тоже кстати не делал становую.(Это он сказал в своем блоге который ведет в настоящее время в ютубе).Обьяснил он это тем,что становая очень травмоопасное упражнение,а травмы ему не нужны. |
Опубликовано Vasya 12.10.2012 в 15:50 | +0 -0 |
Кевин Леврон,видимо,вообще считал накачку спины травмоопасным делом.Что мы наглядно наблюдали на протяжении всей его карьеры. |
Опубликовано Вик 12.10.2012 в 16:52 | +4 -2 |
Вик, а чем тебе спина Леврона не нравится? Да я понимаю - это не спина Ятса, и все же... |
Опубликовано Валерич 12.10.2012 в 16:58 | +0 -0 |
...она почти никакая! |
Опубликовано Demonichiter 12.10.2012 в 17:01 | +2 -2 |
Дружище, это у нас с тобой она "почти никакая". Ты лучше сюда глянь. |
Опубликовано Валерич 12.10.2012 в 17:05 | +0 -0 |
Хит не делает становую никогда. есть даже видео на одном из форумов где он это говорит. и это было на семинаре в Москве. Андрей Попов записывал видео с семинара |
Опубликовано Notsigned 12.10.2012 в 17:06 | +0 -0 |
Трансформер,кроме ширины,пожалуй,всем.Обычная спина. |
Опубликовано Вик 12.10.2012 в 17:07 | +2 -1 |
Дружище, это у нас с тобой она "почти никакая"... Опубликовано Трансформер 12.10.2012 в 17:05 У нас она вообще нулевая))).Но..Леврони имел потенциал для её бешеного развития.Ширина присутствовала,детализации не хватало,да и сама форма спины от выступления к выступлению менялась. |
Опубликовано Demonichiter 12.10.2012 в 17:11 | +0 -0 |
Это мое мнение, с ним можно соглашаться или не соглашаться, но говорить про спину человека, который неоднократно ставал вторым на Олимпии, "почти никакая" или "обычная", звучит очень некомпетентно. Сразу напрашивается вопрос: а чем вы отличаетесь от "черных" пользователей, любящих парафинить всё и вся? Кстати, вот только что возмущались по поводу нелестных высказываний в адрес Франсуа и тут же, вот вам пожалуйста! |
Опубликовано Валерич 12.10.2012 в 17:31 | +1 -0 |
Разница между бердом и тем,что имеем-велика.Бред возмущает,да.Расклад сил Леврона в профи тех лет-каков есть,уж извини.Свои 2 места он точно получал не за спину,ровно как Ятс свои первые-не за бицепсы. Очевидно,что мыслят тут не с позиции "обосрать",а с позиции объективности.Нелепость только сравнивать профи любого уровня с собой и/или пользователями.Вот это действительно некомпетентно. Потому что если начать это делать,то все сайты по бодибилдингу разом вымрут.Говорить на на них будет не о чем. Надеюсь,моя простая позиция понятна. |
Опубликовано Вик 12.10.2012 в 17:37 | +4 -1 |
Таблица и результаты Мистер Олимпия 2011
Галерея фотографий Мистер Олимпия 2011
Видео Мистер Олимпия 2011
1137 x 1500
