Калькулятор калорий, расчет калорийности питанияПоловина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания. |
Продукты питания Алкогольные напитки Вода, соки и безалкогольные напитки Грибы Кондитерские изделия Крупы, злаки и бобовые Масло, маргарин, жир Молоко и молочные продукты Мука, крахмал и макаронные изделия Мясо, птица и мясные продукты Овощи и зелень Орехи и семена Рыба и морепродукты Соевые продукты Специи, приправы и соусы Фрукты и ягоды Хлеб и хлебобулочные изделия Яйца и продукты из них
Готовые блюда Первые блюда Вторые блюда Десерты Салаты Консервы, маринады Пироги, блины, пицца Фаст-фуд
Спортивное питание Протеины Гейнеры Батончики
Мои продукты Мои продукты Часто употребляемые |
| Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня. Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов. |
| |
Комментарии пользователейВсего 85 страниц << < 82 83 84 85 Big Brother, проверили функционал калькулятора. Вроде как всё работает как раньше. Пожалуйста, проверьте, если Вы не видите своих продуктов по ссылке Мои продукты: 1. Залогинились ли Вы на сайте. 2. Под каким именем залогинились. Если под другим, то Вы будете видеть набор своих продуктов с другого аккаунта. Если ошибка не исчезла, будем признательны за более подробное описание (можно со скринами) на почту по конвертику справа внизу. | Опубликовано Амбал 30.11.2022 в 14:20 | +0 -0 | Добрый день! Как же долго и мучительно я вас искала! Почти отчаявшись, решила попробовать рассчитывать вручную, хотя бы основные нутриенты, но мозг отказывался загружать такое количество информации))) Спасибо огромное вашей команде за труд! Сейчас я пробую перейти на малоуглеводную диету с большим количеством жира, овощей и белка, с интервальным голоданием по 16-18 часов. И уже есть результат! Уменьшение в талии примерно на размер или полтора. И еще хотела бы задать вопрос. Возможно ли добавить к списку продуктов семена чиа, т.к. они являются прекрасным источником полезных нутриентов, а также отличным завтраком, если замочить их на ночь в миндальном молоке и добавить ягоды. Благодарю еще раз за то, что вы есть!!! | Опубликовано Feluga 28.12.2022 в 14:04 | +0 -0 | Здравствуйте! Благодарим за высокую оценку! Да, по просьбе пользователей мы вносим изменения в списки продуктов. | Опубликовано Амбал 29.12.2022 в 7:50 | +1 -0 | Здравствуйте, амбал. Продукт можно добавить? | Опубликовано Берило Михаил 4.01.2023 в 13:13 | +0 -1 | Доброго дня! Благодарю Вас! Калькулятор - самый лучший! Успехов и здоровья Вам! | Опубликовано Елена 8.04.2023 в 10:44 | +0 -0 | .Мне лично не очень понравилось .Если оценивать,то где-то 3/5 | Опубликовано Avenue17OW 18.05.2023 в 18:45 | +1 -4 | Прекрасный калькулятор!!! Когда планируете делать на его базе приложение на телефон? | Опубликовано Нат. Леон. 4.07.2023 в 6:20 | +0 -0 | Еще бы аминокислотный профиль прикрутить. Для веганов было бы полезно знать, что с чем сочетать для получения полноценного белка. | Опубликовано VR 19.07.2023 в 12:13 | +0 -0 | Опять таблица продуктов сбрасывается. | Опубликовано Big Brother 6.08.2023 в 15:54 | +0 -0 | А как учитывать витамины? | Опубликовано katarinalaif 1.11.2023 в 7:27 | +0 -0 | Скажу так, их имеет смысл учитывать, если есть гипервитаминоз или непереносимость каких-либо витаминов. А так в норме большинству людеи наоборот, как раз таки, не хватает определенных витаминов. | Опубликовано курьер из Мохаве 1.11.2023 в 16:46 | +0 -0 | Вот и хочется посмотреть, много ли нет | Опубликовано katarinalaif 2.11.2023 в 2:42 | +0 -0 | Это не поможет, тут нужно уточнять у производителя. Если конечно фрукты-овощи свежие, ориентироваться на среднии показатель на 100 граммов с погрешностью, но сомневаюсь что у современных людеи есть гипервитаминоз, большинство наоборот от дефицита различных страдает. | Опубликовано курьер из Мохаве 2.11.2023 в 16:21 | +1 -0 | Добрый день, у меня сахарный диабет 2-го типа и в связи с этим, я постоянно пользуюсь вашим суперкалькулятором, очень удобно, спасибо! Можно ли добавить показатель по сахару (глюкозу например), это очень важно для диабетиков, понимать сколько в процентном соотношении сахара попало в организм в течение дня. Спасибо | Опубликовано bavaria67 10.01.2024 в 18:35 | +0 -0 | Скажите, а как правильно считать калорийность круп и макарон? В сухом или отварном виде? | Опубликовано Olga Zak 30.03.2024 в 10:31 | +0 -0 | Гречка 343 калории, а сваренная 92 калории. Допустим, что я съем 100 гр, мне считать 100 гр сухой или отварной? | Опубликовано Olga Zak 30.03.2024 в 10:47 | +0 -0 | Обычно считают в сухом не прегатовленном виде | Опубликовано Давид 30.03.2024 в 13:25 | +0 -0 | Давид, спасибо, шноракалутьюн) | Опубликовано Olga Zak 3.04.2024 в 18:32 | +1 -0 | Olga Zak, пожалуйста | Опубликовано Давид 3.04.2024 в 19:01 | +0 -0 | Вбил я значит яблоко ) Пишет: Найдено слишком много совпадений. Часть из них не будет показана. Пожалуйста, уточните запрос. И выдает партянку )) Тануки \ Кудамоно Мориавасэ (Грейпфрут, ананас, яблоко, клубника) Теремок \ Гурьевская каша с карамелью, яблоком и орехом 1 порция Теремок \ Блин со сливочной карамелью и яблоком Тануки \ Тануки-Ям (Креветки, шампиньоны, кокосовое молоко) Тануки \ Эби Тай Сирy (Креветки, овощи, кокосовое молоко) Молоко коровье, ацидофильное дрожжевое 3,2% Молоко коровье, обезжиренное 0,5% Молоко коровье, топленое 1% Молоко коровье, белковое 1% Молоко коровье, топленое 6% Яблоки, сырые, без кожицы Яблоки в сиропе. Консервы Компот из яблок. Консервы Яблоки, сырые, с кожицей Кокосовое молоко, свежее Яблоки в тесте жареные Шарлотка с яблоками Запеканка из яблок Яблоки в грильяже Повидло яблочное Варенье из яблок Кисель из яблок Масло кокосовое Яблоки печеные Яблоки сушеные Молоко кобылье Яблоки в желе Молоко козье Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами Теремок \ Каша со сгущеным молоком и миндальным орехом 1 порция Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке Молоко сгущенное стерилизованное 7,8% жирности Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное Молоко сгущеное, стерилизованное, нежирное Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности Молоко сгущеное, стерилизованное отборное Соевое молоко, (все вкусы), обезжиренное Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Соевое молоко, (все вкусы), обогащенное Соевое молоко, (все вкусы), низкожирное Молоко стерилизованное, 3,0% жирности Молоко стерилизованное, 2,5% жирности Молоко стерилизованное, 1,5% жирности Молоко пастеризованное, 2,5% жирности Молоко пастеризованное, 1,5% жирности Йогурт обычный (обезжиренное молоко) Молоко пастеризованное 3,5% жирности Какао со сгущенным молоком и сахаром Молоко сгущеное, с сахаром, нежирное Молоко сухое цельное, 25,0% жирности Молоко и йогурты так созвучны с яблоком ) | Опубликовано Николай32 10.07.2024 в 22:46 | +1 -2 | Не созвучны наверное, а совместимы) | Опубликовано alex 13 11.07.2024 в 2:03 | +1 -0 | Че там за телка обиженная минусы ставит ? )) | Опубликовано Николай32 11.07.2024 в 5:57 | +2 -2 | Сколько ккал мне нужно на день , если рост 149 , а вес 69 | Опубликовано Светлана 26.11.2024 в 9:06 | +0 -0 |
Всего 85 страниц << < 82 83 84 85 |