Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 81 82 83 84 85 >

Похоже пару полбанок вкатить ,и набрал норму по калоиям...

Опубликовано Эксперт вейдер 9.11.2020 в 13:17

+0 -0

Добрый день, просьба добавить КБЖУ Ягод Годжи. Замечательный сайт!

Опубликовано Валерик 17.11.2020 в 12:01

+0 -1

Добрый день! Поясните почему в яйце варенном нет витамина Д.

Спасибо.

Опубликовано прилуцкий 21.12.2020 в 8:55

+2 -0

Можно как-то от обратного считать? Когда вводишь сколько калорий нужно съесть и получаешь вес порции?

Опубликовано Лена 8.01.2021 в 22:48

+0 -1

Кстати отличный калькулятор , пользовался им в 2017 году . Удобная раскладка.

Опубликовано PowerReady 11.02.2021 в 12:26

+1 -0

Здравствуйте.Крутой счётчик, пользуюсь очень давно.

Опубликовано Елена 20.04.2021 в 4:23

+1 -2

Что такое котлета по 1 -444

Опубликовано wazek70 20.04.2021 в 13:45

+0 -0

Добрый день. сайт хороший

Опубликовано трейдермиллионер 20.05.2021 в 18:08

+3 -1

Сайт отличный! Огромное спасибо авторам!

Опубликовано Вета2506 16.06.2021 в 15:36

+1 -1

Подскажите где посмотреть расчет калорийности за предыдущее время?

Опубликовано Sergio74 19.07.2021 в 18:46

+0 -1

Добрый день. расчет калорийности за предыдущее время можно увидеть, если нажать на фразу "Посмотреть сохраненные расчеты" вверху слева, находясь в Калькуляторе калорий.

Опубликовано MariaEuphoria 8.01.2022 в 14:33

+1 -2

Очень нужна возможность видеть свой рацион в среднем за неделю, месяц. Т. е. нужны средние значения потребления калорий, б/ж/у, витаминов и микроэлементов за какой-то период времени

Опубликовано yuriy1980@ukr.net 9.01.2022 в 14:05

+0 -1

Добрый день Только начала разбираться с калькулятором. Не могу понять где сохраняются данные за каждый день. Или все дни падают в общую таблицу и нет возможности проанализировать каждый день. у меня просто нет желания это распечатывать каждый день спасибо

Опубликовано ТАМАРА Г 16.01.2022 в 16:46

+0 -1

Здравствуйте, Тамара! При выборе продукта в калькуляторе можно "сохранить расчет", выбрав нужную дату. Ниже будет отображена таблица "Расчёт калорийности питания", в которую внесены ваши данные. Если Вы нажмете ссылку "Посмотреть сохраненные расчеты" над разделом "Продукты питания" калькулятора и выберете дату, данные будут отображены в этой таблице ниже по дням, начиная с первого дня сохранения.

Опубликовано Амбал 17.01.2022 в 9:16

+2 -0

Калькулятор класс, но жаль что нет приложения на телефоне

Опубликовано Ksun 21.01.2022 в 13:12

+1 -0

Как я понимаю, в список "другие элементы" попадают только элементы из списка "продукты питания - спортивное питание", но не "свои продукты", то есть ориентироваться на количество потребленных элементов нельзя?

Опубликовано Yury 21.01.2022 в 19:27

+0 -0

Непонятно, как считать яичницу, когда там разное количество белков и жиров? Считать как сырые белки и сырые желтки?

Опубликовано AlexeySunshine 25.01.2022 в 12:43

+1 -2

Обнаружил в калькуляторе некоторый недостаток, а именно.

Нельзя ввести несколько раз один и тот же продукт. Это возникает при дробном питании, в том числе для не превышения ГН. Например. Кушаем рисовую кашу на воде за один раз 100 грамм. ГН - 14. Через 3 часа опять кушаем рисовую кашу на воде за один раз 100 грамм. ГН - 14.

Если за один заход скушать рисовой каши на воде 200 грамм ГН = 28, что превышает норму.

К сожалению Ваш калькулятор не позволяет учитывать дробное питание.

Если у Вас имеется возможность, прошу внести изменения.

С Уважением, Сергей.

02.02.2022 года

Опубликовано Сергей 2.02.2022 в 10:04

+0 -2

To Сергей 2.02.2022, вносите один и тот же продукт в разные приёмы пищи, такая возможность в калькуляторе присутствует, изучите функционал внимательно.

Например: 100 гр. каши на завтрак, 100 гр. каши на второй завтрак и т.д.

Опубликовано terra_l 2.02.2022 в 18:11

+0 -0

Можно добавить крупу Киноа?

Опубликовано AlexeySunshine 8.07.2022 в 19:41

+2 -0

Десять лет прошло, кучу новых навороченных калькуляторов в сети за это время понапридумали со свистелками, раскрасками и финтифлюшками - а лучше этого простого и чертовски лаконичного так ни одного и не нашлось. Возвращаюсь к нему и возвращаюсь, и возвращаюсь, - снова и снова. И каждый раз с огромной благодарностью.

Спасибо вам, что он тут есть и остаётся! ♡.

Опубликовано Тиана 15.07.2022 в 15:03

+4 -0

Калькулятор конечно чудесный, жаль он не отвечает на вопрос Как съедать 3000ккал в день, ещё и сбалансировано. (

Опубликовано mrfantom 25.08.2022 в 17:16

+0 -1

Смотря каких калории! Если пустых, то это спокоино удастся, а если чистых т.н здоровых из медленных углеводов и полезных жиров, то это будет сложновато, но реально для поглощения.

Опубликовано курьер из Мохаве 25.08.2022 в 23:07

+0 -0

Замечательно, это забавная штука

Опубликовано LasSystemsGZ 16.10.2022 в 21:25

+0 -0

Таблица за день сбрасывается (пропадает), приходится заново все продукты за день вводить! Второй день такое!

Опубликовано Big Brother 27.11.2022 в 14:55

+0 -0

Всего 85 страниц << < 81 82 83 84 85 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Сергей Шелестов (Sergey Shelestov), Арнольд Классик 2009 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL