| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Фармакология" \ Re: Натуральная химия
Препараты,которые ты перечислил,положительно влияют на сердце.Мы же,по форумской привычке,все,что не прибавляет вес,сочли бесполезным
| 31.07.15 11:27 | 11157 |
Форум "Фармакология" \ Re: Натуральная химия
Вреда от этих препов нет.Но мостом вряд ли послужат.Их нужно горстями есть,чтобы что-то заметить
| 29.07.15 10:26
изменено 29.07.15 11:029849 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/luNGjffDjCs" frameborder="0" allowfullscreen>
| 28.07.15 20:52 | 8558 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/JhbCHT_-wKI" frameborder="0" allowfullscreen>
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/5jyfyVAqy_M" frameborder="0" allowfullscreen>
Приветствую пользователей сайта.Сегодня хорошо потренировался.Вес после тренировки 110,5 кг.На улице на солнце 42,по странному совпадению мне тоже завтра 42.Лазар высказывал обеспокоенность,что веса в тяге упали.Спасибо за заботу,все хорошо,что видно из видео.Продолжаю тренить по Барсу,хотя ограничил дозняки.Всем успехов!
| 25.07.15 15:56 | 9623 |
Форум "Тренировки" \ Re: Програма Тренировки
Как минимум выкинуть по паре упражнений со всех мышечных групп и уменьшить число подходов до 3-4
| 25.07.15 10:21 | 6420 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Стоит ли сочетать (Спина) + (бицепс бедра) на одной тренировки ?
Коля,обратись к пользователю Старый качек,если вы ему не надоели,он напишет
| 22.07.15 20:56 | 8201 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Стоит ли сочетать (Спина) + (бицепс бедра) на одной тренировки ?
Kolya34213,судя по твоим фоткам,на 15 лет у тебя овердохрена здоровья:)) Не торопись,все к тебе придет.На мой взгляд,ты делаешь слишком много упражнений на каждую мышечную группу
| 22.07.15 19:13 | 8194 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Стоит ли сочетать (Спина) + (бицепс бедра) на одной тренировки ?
Вполне сочетаемо
| 21.07.15 20:03 | 8359 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Сегодня был день рук.Вес до тренировки 113 кг,после 111,6 кг."Холодная" рука 46 см ,после пампа 48.5 см.Добавил в курс тамоксифен по 20 мг в день.Стал сливать воду,думал потеряю в весе,куда там.Зато пузец немного спал.Вывод-применение тамоксифена во время длинных курсов оправдано:))
| 21.07.15 15:15 | 9939 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Слышали выражение "пукан рванул"? Оно не очень красивое, зато в данном случае подходит идеально.
Дело в том, что у 27-летней Серены Буфорд во время занятий в тренажерном зале взорвался имплант в заднице. Во время приседаний со штангой раздался громки хлопок и девушка начала кататься по полу от жуткой боли. Позже в состоянии комы она была доставлена в больницу.
Как оказалось позже, барышня обращалась в клинику пластической хирургии, которая работала без лицензии на данный вид деятельности, где установила себе недорогие импланты для увеличения объема попы. А так как девушка грезила стать звездой Инстаграма и увеличить объем еще больше, то начала активно тренироваться в зале. В данный момент жизни девушки ничего не угрожает, всё лишнее из попы извлекли, а в отношении клиники начато расследование.
Ниже можно ознакомиться как выглядел зад Серены до эпического бомбажа в тренажерном зале.
| 16.07.15 22:08 | 9786 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Да,и скажу более того.Можно еще веса снизить.Нагрузка должна идти за счет наработки техники и тоннаж.А часто поднимать субмаксимальные веса-переутомлять нервную систему
| 16.07.15 07:13 | 9864 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Я имел в виду именно процент от рабочих весов.Все остальное слишком сложно для моего любительского уроовня,все эти микроциклы,макроциклы хорошо соблюдать,когда еду тебе приносит кто-то другой.Ну,или вариант-работать тренером.А так я пляшу от 2-3 тренировок в неделю,причем становая одна в неделю,нечетная тренировка-относительно легкая,но с большим объемом,четная-с большими весами,но меньше подходов
| 15.07.15 15:50 | 9971 |
Форум "Свободное общение" \ Re: У кого из пользователей какие были причины прихода в бодибилдинг????
175 см-нормальный средний рост.В таком случае,атлеты ростом 170 см видимо должны оправдываться перед задротами ростом 190 см и весом 42 кг,тыкающим в клавиши под черным ником на Амбале
| 15.07.15 11:59 | 4368 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Процентов на 20 минимум,думаю.Хотя понятие "витаминок" и объем их употребления у каждого свой.У Генетика и инсулин в ход идет
| 15.07.15 08:04 | 9983 |
Форум "Свободное общение" \ Re: У кого из пользователей какие были причины прихода в бодибилдинг????
Дмитрий ,мы только "за"
| 14.07.15 22:08 | 4380 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Присед 235 на 5
Сегодня начал новый тренировочный цикл .Тянуть все-таки буду "сумо".За сегодняшнюю тренировку тоннаж 7300 кг .Интенсивность средняя.Веса 70% от лучшего результата на соревнованиях в пяти повторениях.Планирую в октябре-ноябре принять участие в четырех стартах по версиям различных федераций. Собственный вес 111,7 кг
| 14.07.15 17:02
изменено 14.07.15 18:237794 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: У кого из пользователей какие были причины прихода в бодибилдинг????
| Цитата, Дмитрий89 (14.07.15 07:22) 
так что попытаюсь не писать глупостей. Но, заранее прошу простить, если где-нибудь накосячу. |
Дмитрий,ты уникум.Обычно многие пользователи такого наваливают,ни капли не извиняясь
| 14.07.15 16:57 | 8512 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Курортный отдых и форма
Ты кому про все места написал,пионер ты артековский?:))
| 13.07.15 17:20 | 8021 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Помогите набрать массу тела.
Тебе вообще-то нужно анализы сдать.Не может быть такой худобы при нормальной еде и аппетите.Кстати,ты не уточняешь,кем работаешь.Это тоже на обмене веществ сказывается.Попробуй "Кардонат" попить в капсулах,чтобы тебе сразу гормонотерапию не прописывать
| 13.07.15 09:09 | 5169 |
Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
Fizkulturnik,как-то ответил по одесски:))Да,предусмотрены,но все,"кто ставит меньше грамма в неделю-натуралы"(с)
| 12.07.15 22:01 | 7813 |
