| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой
Да бросьте:))Пишите,помогу советом,если смогу:))
| 24.03.14 00:13 | 3264 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой
Тему можете сами создать,ничего сверхьестественного в этом нет.По рассчету калорий можете попробовать обратиться к этому пользователю
http://www.ambal.ru/user.php?id=12196,специалист в этом деле,сам я на калорийности не заморачиваюсь,к сожалению:))
| 23.03.14 23:46 | 9392 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой
Я не удивлюсь,если у вас и глаза разного цвета:))
а если серьезно,у очень многих людей одна нога короче другой,следовательно,и длина шага разная.Ходя по лесу даже можно круг накинуть,раньше говорили-"леший по кругу водит".
Если есть острая необходимость,типа "чтобы он меня заметил,похудеть к лету и т.п.",то есть смысл добавить 2-3 дополнительных подхода в каждом упражнении на отстающую ногу соло
| 23.03.14 23:22 | 9390 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой
Использовать вес примерно половину от рабочего для двух ног,если не будет дискомфорта.
вот страшненького на ночь подкину
Причины по которым одна нога толще другой
1. Увеличение нагрузки на одну из конечностей из-за травмы либо профессиональной деятельности.
2. Многочисленные генетические и прочие заболевания, к которым относится:
неравномерное развитие полушарий головы;
аномалия спинного мозга;
заболевания почек и сердца;
синдром Раасела-Сильвера;
гемипарез;
синдром Клиппель-Треноне-Вебера, характерный наличием сосудистых изменений;
гемигипертрофия.
3. Застой в лимфатических сосудах, вызывающий первичную лимфедему. Врачи различают врожденный дефект, наблюдаемый в 25% случаев, в котором недугом чаще всего страдают девочки, но с годами их состояние может улучшаться. Аномалия, именуемая болезнью Милрой, носит наследственный характер и составляет 2% от общего числа патологий развития нижних конечностей. Наиболее распространенной формой заболевания является лимфедема Praecox (65%), которая поражает преимущественно левую ногу и проявляется в виде отеков и уменьшения лимфатических сосудов. Если же страдает только правая конечность, то вскоре болезнь переходит и на левую сторону. Женщины заболевают в 4 раза чаще мужчин. Лимфедема Praecox возникает до 35- летнего возраста. Третьей формой аномалии, проявляющейся после 35 лет, является лимфедема Тарда (Meige), характерная разрастанием лимфатических сосудов и появлением отеков.
Факторами, вызывающими вторичную лимфедему, являются:
оперативное вмешательство ( удаление лимфатических узлов);
радиоактивное облучение;
опухоли;
ожоги;
укусы насекомых и заражение паразитами (филяритоз).
Относительно редким заболеванием считается слоновость, которая может быть вызвана повторными рожистыми воспалениями. Первые симптомы проявляются в виде отеков стопы, лодыжки и разных объемов конечностей. В случае затягивания лечения наблюдается разрастание грубоволокнистой соединительной ткани.
Точный диагноз пациенту может поставить флеболог или сосудистый хирург, а также назначить ультразвуковое исследование конечностей.
В случае застоя лимфы ликвидировать застой можно лишь избавлением от шлаков, отказом от табака, алкоголя, химических препаратов и движением. Только сочетания активного образа жизни с правильной едой способны избавить от закупорки лимфатических сосудов.
| 23.03.14 22:54
изменено 23.03.14 22:579515 | |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Прошу помощи!!!
А с каким весом имеет смысл качаться в зале? Спроси у своего друга на работе,раз он разбирается
| 03.03.14 22:37 | 9424 |
Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
Значительную часть обьема бедра дает бицепс и приводящие,поэтому становая тоже добавляет обьем бедра
| 20.02.14 20:26
изменено 20.02.14 20:267844 | |
Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
Дело в том,что при выпадах и тягах в работу включается больше мышц,чем при сгибаниях и разгибаниях
| 20.02.14 13:08 | 13886 |
Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
Wizardy,попробуй в программу после разгибаний и сгибаний ног включить выпады со штангой и тягу Джеферсона с весом на 12-15 раз.А жим ногами делай на уже забитые кровью ноги
| 20.02.14 12:20 | 13999 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
Думал смолчу, не получилось... Ты слишком часто обвиняешь людей в некомпетентности, причем в оскорбительной форме. Такое ощущение,что считаешь себя по меньшей мере Чарльзом Глассом вкупе с Крисом Ацето. Я видел твои фотографии, по ним могу сказать, что ты откровенно далек не только от билда, как я, а и от спортивного образа жизни вообще. Этакий хряк, причем 70 % массы приходилась на пузо. Силовые тоже не ахти... И ты тут сыплешь оскорблениями, понятия не имея о том, что вообще такое это углеводное окно. Короче, возьми на клык во время этого самого окна и узбагойся. А общаться с тобой, таким "умным" западло, чао
| 18.02.14 22:12
изменено 18.02.14 22:133353 | |
Форум "Грудь" \ Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
Перечитал еще раз исходный пост...Вы в анкету парня заглядывали?"Занимаюсь 2 месяца.."
70 кг в жиме прописаны от балды, причем наверняка с подстрахуями. Грудь он не чуствует? А что можно чувствовать после двух месяцев посещения зала? А вы о каких-то инжектах, 100 повторений...Зачем оно ему?
| 15.02.14 22:30 | 8504 |
Форум "Грудь" \ Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
Андрюха, как связана сушка в начале с отсутствием разминки?
| 15.02.14 22:21 | 8528 |
Форум "Спина" \ Re: Хват при становой
Разнохватом берись
| 14.02.14 23:50 | 7283 |
Форум "Ноги" \ Re: Присед
У Колемана ноги толще в полтора раза,так что вброс действительно не айс
| 13.02.14 23:35 | 10304 |
Форум "Ноги" \ Re: Присед
Передавил сонную артерию. У тяжелоатлетов бывает, когда штангу на грудь ложат
| 13.02.14 15:12 | 10370 |
Форум "Тренировки" \ Re: Стоит ли заниматься по этому курсу? Нужен профессионайльный совет!
| Цитата, горькая правда (10.02.14 23:47) 
Короче ваще раздолбаев. Щас перенеси нас всех в сороковые года и скажи нам, что началась война... Оденутся, фоткнутся в зекрало,выложат в инстграмм, поставят статус в контакте, отпишут всем друщьям, пройдут задание в приложении ВК.. А там глядишь и война кончилась... |
Не дай бог то что ты написал. Мы ее проиграем, не успев начать
| 11.02.14 19:17 | 6821 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
Ну сравнивать среднестатистического пользователя Амбала с неоднократными победителями конкурса "мистер Олимпия" как минимум, не совсем корректно. Фотографии здесь выкладываются для того, чтобы не возникало эффекта общения с пустым местом, кроме того, они являются как бы мерилом достигнутых успехов. Хотя лично у меня они не слишком велики, но условий сайта я не нарушаю, поэтому выложил. Без всяких киваний на кого-либо, добавлю - наибольшее количество наиболее яростных критиков чужого внешнего вида появляется именно среди посетителей, не имеющих собственных фото на сайте. Как-то так уж сложилось
| 20.01.14 20:02 | 8537 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
Отвечу за себя. Я не пишу коменты и сообщения на форуме на заказ и денег с этого не имею. Что же касается моих фотографий - да, я обычный посетитель тренажерного зала, крайне редко употребляющий спортпит. Кстати, боб, из-за отсутствия твоих фотографий, вообще невозможно сказать, насколько ты качек или не качек. Остается только мое субьективное мнение
| 20.01.14 15:38 | 8629 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой
Разная толщина ног встречается у многих спортсменов-штангистов, прыгунов, бегунов...Выход тут один-изолированно нагружать отстающую ногу, делать на нее выпады, жимы ногой в тренажере, приседания на одной ноге, разгибания и сгибания в тренажере
| 20.01.14 12:16 | 9754 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Рецепты. Как разнообразить питание.
Неплохая такая себе запеканка,я сразу бы проглотил:))
| 18.01.14 23:21 | 10224 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Растяжка
Мда...растяжители вы наши клавишные:))
А если серьезно,нужно в секцию акробатики или гимнастики походить,толку будет намного больше
| 18.01.14 23:02 | 5250 |
