Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как можно есть 6 раз в день имея работу?
    Было бы желание,как говоритсяНа многих рабочих местах на постоянно жующего чела посмотрели бы с удивлением,а еще с больших попросили бы подальше...Но преданного адепта бодибилдинга такие вещи смущать не должны,нужно столько раз есть и гадить,сколько нужно для прогресса,и пофиг на работу и руководство,ибо Алимпея ждет:))Ну,или в крайнем случае,вообще не работать,или выбрать такую профессию,чтобы можно было от скуки воробьям в окно х..бицепс показывать,но чтобы платили так,чтобы хватало на 6-ти разовую качественную жрачку.Не все так могут
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Проблема с диетой и набором массы
    Макс.это можно сделать,и довольно легко.Вопрос "нафига?" будет не давать мне покоя,пока я сплю:))
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Проблема с диетой и набором массы
    Сила не падает по той простой причине,что обмен веществ у человека в среднем происходит ,в среднем,в течении 72 часов
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Проблема с диетой и набором массы
    Объясните мне,недалекому,как голодание через день связано с набором мышечной массы?Вы ведь не ученик известного афериста Поля Брегга?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Проблема с диетой и набором массы
    Уважаемые Yzerman и Alex1 ,я так и знал,что вы не пройдете мимо моего провокационного сообщения:)Примеры в виде этого парня и японца,который при весе 52 кг тянет на становой 250 с лишним нет нужды...речь идет о Вас,извините за то,что выделяю крупным шрифтом..А разговоры о больных коленях оставьте тем,у кого действительно больные колени..Я ведь не привожу вам примеры жима в 300 кг,выполняемого абсолютно безногими атлетами ...нет.Речь давайте вести только о нас,а не каких-то там атлетах из далекого зарубежья...Илью Муромца чур,не приплетать..Дело в Вас,мои уважаемые и только в вас..вместо того,чтобы идти и впахивать в зале,вы философствуете и разводите разную херь на сайте..А свои первые тренировки я очень даже помню,и я не самый одаренный в смысле генетики ..Я вас умоляю,при правильной тренировке девочка весом 42 кг выполняла становую 90 кг на 4 раза,а вы, мужики,весящие в полтора раза больше,рассуждаете и сопливите о фантастическом приседе в 100 кг))Стероидов эта девочка не употребляла...Не можете,играйте в пинг-понг,не засирайте себе голову "диетами воина" и прочей чепухой.Без обид,мужики.займитесь делом.Надо помочь с тренингом-нет вопросов,а философствовать-оставьте Грину:))
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Проблема с диетой и набором массы
    Семьдесят килограммов-вес абсолютно нетренированного человека,вы глупость то не пишите,стыдно читать порой:)) Слушайте тяжа хоть иногда,и про присед в 100 кг не пишите НИКОГДА,чтобы не смешить и не позорить 90% населения.Сорри за критику
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: У кого проблемы с плечевым суставом
    Считаю ошибочным и неправильным выполнение таких упражнений,тем более с большим весом.Они приводят к переутомлению мышц-ротаторов,а в жимах лежа эти мышцы получают еще и дополнительную нагрузку.разминка важна и необходима,пусть это будут разнообразные махи и разминочные подходы в жиме
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.
    А вот и нет...жир-это стратегический запас для выживания..а большие мышцы-роскошь,которую нужно кормить
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    Ну,курс я написал,остальное боб обещал сделать
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    Именно так.Почему я и написал...Ни анкеты ,ни фото не было,нужен курс.Таких миллион тут проходит,пусть не обижается
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    Я не вижу его первого сообщения...В нем было четко расписано-помогите составить курс из станазы и турика.Вас не поймешь.Не советуешь-плохо,советуешь-опять плохо..
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    Ну,помогать людям-тратить время зря:))И заполненная анкета,поверьте,лично для меня важна,поскольку по ней можно,хотя бы косвенно,судить о том,с кем общаешься.
   Рабочая дозировка винстрола(станозолола)-50-100 мг в день + 50 мг туринабола в день.
   Продолжительность курса-6-8 недель
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    Боб,расслабся.Там нет анкеты. Чувак просто хочет похавать туринабола .И все.Ему не интересны все эти твои объемы и достижения:)
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Встретил как-то дрыщ качка,
   и задел его слегка,
   Он сказал слова такие:
   Говорят качки тупые!
   Ты не прав, дружок мой
   хилый, отвечал силач учтиво,
   Чтобы мышцы накачать нужно
   очень много знать.
   Бицепс, трицепс, дельты,
   крылья, ягодицы, икры, пресс,
   Сколько снять или добавить,
   чтобы в массе был прогресс,
   Про повторы и про сеты, про
   калории, диеты,
   Про спортивное питание у
   качка есть понимание.
   Дрыщ попятился назад: Мне
   не нравится твой взгляд!
   Думаю, что все качки
   настоящие торчки.
   Ведь недаром протеин так
   похож на кокаин.
   А от слова БЦАА сразу кругом
   голова.
   Ошибаешься ты снова,
   улыбнулся кач сурово,
   Спорт не любит слабаков, нет
   наркош среди качков!
   А спортивные добавки
   помогают нам в качалке,
   Далеки от наркоты, БЦААшки
   и проты.
   Дрыщ сдаваться не хотел,
   хорохорился, потел.
   Да у вас там все болит! Хрен
   наверно не стоит!
   Варикоз сожрал все вены, и с
   баблом у вас проблемы!
   Вас побьет любой дурак! Не
   качок ты, а слабак!
   Наш силач напряг мышцу,
   майка треснула по шву.
   Но немного подождав, он
   расслабившись сказал:
   Чтобы в жизни был успех,
   нужно быть сильнее всех.
   Ставить цель и добиваться и
   как ты не опускаться.
   С этим словом здоровяк,
   прыгнул в новый Кадиллак,
   Чмокнул в щечку красотулю,
   газу дал и скрылся пулей.
   Дрыщ подумал, постоял, и
   пошел в ближайший зал.
   Так еще один гандон, стал
   нормальным мужиком
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Большие пальцы рук.
    Прекрасно понимаю,что у тебя нелады с большими пальцами,но почитай вот это
   http://www.sportmedicine.ru/boxer_knuckle.php.
   Может пригодится,все -таки речь идет о повреждении пальцев
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин
    Что ты хочешь услышать? Бери, пробуй, определенный эффект есть
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™
    Языком слизывал
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Диета, набор массы, нужна помощь...
    Распишите,если не сложно вашу программу тренировок и стаж занятий