| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Руки" \ Re: Большие руки
Это тот,у которого прозвище было "Властелин колец"?Хотя мне кажется,по большому счету неважно,каким видом спорта занимаешься,развитие мышечных групп задается генетикой
| 20.04.15 16:23 | 10488 |
Форум "Руки" \ Re: Большие руки
Тяж.так у гимнастов руки для работы,а у культуристов для красоты:)).То есть в гимнастике гипертрофия мышц вторична,главное-это их показатели
| 20.04.15 13:04 | 10487 |
Форум "Руки" \ Re: Большие руки
Отписались-это хорошо:))Еще бы фото соответствующие нашли-цены бы вам не было:))
| 20.04.15 09:31 | 10585 |
Форум "Фармакология" \ Re: Фоллистатин. Опыт применения
Это dino4udo и на других форумах подобные рекламные посты размещает.Рассчитано,имхо,на совершеннейших профанов и лентяев.Ничего делать не нужно,только укольчики крохотные ставить,а мышцы сами расти будут,как у подопытных мышей с регрессивной дистрофией мышц
| 18.04.15 22:08 | 9964 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/g0WffGmo98o" frameborder="0" allowfullscreen>
беспристрастный замер:))
| 17.04.15 19:04
изменено 17.04.15 19:088861 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/q8Vo1whkkSA" frameborder="0" allowfullscreen>Главная проблема современного бодибилдинга представлена на видео
| 17.04.15 08:18 | 8908 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Дело не в глюкозамине.Сейчас вообще стала появляться инфа,что все эти БАДы от суставов на самом деле ничего не лечат((.Дело в том,что все это достаточно индивидуально,правильно было бы получить объективную картину происходящего в этой области.Узи,например,рентген.Можно, конечно ,"забивать" на некоторые вещи,сам так делаю.Но это не есть гут,лучше быть худым,но здоровым,чем накачанным и больным:))
| 16.04.15 20:32 | 9575 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
Было нечто похожее,когда стал приседать с широко поставленными ногами.Как обьяснили,это происходит из-за утолщения сухожилия,которое начинает тереться о сустав.Читал,что в некоторых случаях может потребоваться операция
| 16.04.15 17:28 | 9588 |
Форум "Пресс" \ Re: Вопрос про косые мышцы живота
Для увеличения объема мышц работают с отягощением и небольшим количеством повторов
| 15.04.15 19:58 | 7497 |
Форум "Фармакология" \ Re: Пептиды для набора массы.
Есть знакомые,которые утверждают,что на них пептиды работают.как именно я не понял,так как не слежу за этим слишком пристально,а заметных трансформаций не наблюдал
| 15.04.15 19:54 | 5440 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
Очень даже гуд.Тяж,есть предложение .Возьмешься Барса к соревам подвести?На 3 место не претендует,пусть хотя бы с краю на сцене постоит:))
| 15.04.15 18:09 | 8256 |
Форум "Амбал Маркет" \ Re: Сотрудничество по спортивному питанию. «Мuscle Hit»
Leon,я бы не стал возражать,но молочные белки вполне растворимы в воде,кровь(а это альбумин)растворяется в холодной воде.Нерастворимы в воде,если не ошибаюсь,кератин(волосы и ногти) и паучий шелк.Вряд ли такой тип белка используется для приготовления спортпита:))А размешивать протеин в кипятке на предмет его анализа кажется мне анахронизмом.Чтобы обьективно говорить о качестве белка нужно пользоваться лабораторными анализами. Нингидриновая проба (на аминокислоты), форез (для выявления спектра белков), Брэдфорд (тест белка)-это так на вскидку погуглить
| 14.04.15 19:49 | 6102 |
Форум "Амбал Маркет" \ Re: Сотрудничество по спортивному питанию. «Мuscle Hit»
Барс,как-то видел протеин,растворяющийся в воде.При этом он не сворачивался
| 13.04.15 12:14 | 6184 |
Форум "Тренировки" \ Re: Прошу вашего совета
Так ты перекладываешь нагрузку на крупные мышцы в мультисуставных упражнениях.Затем выполняешь упражнения на небольшие группы мышц.Это правильно
| 13.04.15 11:59 | 8472 |
Форум "Ноги" \ Re: Болит медиальная мышца
1.выпады со штангой или ходьба выпадами с гантелями 3 подхода по 15 раз для каждой ноги.
2.Сгибание ног на тренажере 3*15
3.Становая тяга на прямых ногах 3-4*10-12
| 09.04.15 10:07 | 7458 |
Форум "Ноги" \ Re: Болит медиальная мышца
На здоровье:))Обращайтесь если что:))растяжения,боли мышц и прочее довольно актуальная тема
| 08.04.15 19:43 | 7609 |
Форум "Ноги" \ Re: Болит медиальная мышца
Есть два варианта развития событий:))
1.В поработавших как следует мышцах скапливается молочная кислота,которая провоцирует возникновение боли.(иногда вполне терпимой)Время восстановления крупных групп мышц у разных людей может быть в пределах трех суток.
2.Имеет место хроническое воспаление связок,сухожилий,и это может служить причиной возникновения болей.Тогда нужна помощь врача,лучше специализирующегося на спортивных травмах
| 08.04.15 18:35 | 7594 |
Форум "Плечи" \ Re: Трапеции, шраги
Считаю,лучше все-таки свободные веса при выполнении таких упражнений.Да и при тяжелых становых шраги не становятся такими уж необходимыми упражнениями
| 07.04.15 21:29 | 4663 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: У кого проблемы с плечевым суставом
Ну бросить качаться,это проще всего. Речь нужно вести о том,как не допустить травмы,или минимизировать ее последствия,если уж она произошла,а тут нужен грамотный подход,которого многим из нас не хватает
| 05.04.15 14:28 | 7524 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Есть темы,которые будут интересовать его вечно:))И никакой курс в этом не помеха
| 02.04.15 21:14 | 9077 |
