Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Помогите составить программу для любимой девушки
    Добавь тяги на блоках и махи гантелями на плечи
   

   Форум "Фармакология" \ Re: ГОМК эффективность
    В Финляндии ГОМК не имеет статуса лекарственного препарата и причислена к наркотическим веществам (с 2001 года)
   Применяется в медицине в качестве успокаивающего и ноотропного средства в виде оксибутирата натрия. Вопрос - зачем это использовать на "сушке"?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Адаптогены
    Адаптогены ценны и полезны,но заместить собой весь спектр препаратов,используемых при подготовке билдера,они не в состоянии
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Тренировки мешают физической активности в жизни?
    Alex1, займитесь кроссфитом, вам станет значительно лучше и будет проще воплощать свои фантазии в жизнь
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Пояс для тяги и приседа - застежка или карабин?
    Не в каждом зале есть пауэрлифтерский пояс.Поэтому приобрел "личный"
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Акне или угри,также именуемые как акне вульгарис
    Роаккутан в помощь
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Надо у него спросить
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Тогда я бы уточнил критерии приема на работу "полненьких" фитнес-инструкторов?
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Gretsky, ну насколько полненькой? Ну пусть килограммов 70, но сбросить за 2 месяца 28 кг это овер дохуа даже для такого как ты на массе
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Я плюсую.Берется генетически удачный экземпляр с симпатичным личиком,выигравший пару турниров и все это выдается за невероятные заслуги тренера.Все,пора рубить бабло с жаждущих обрести идеальное тело
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Нет,Дима,не так.Мы будем говорить о том,что у этой 20-летней девочки опыта,имхо,кот наплакал,но она работала тренером.Сама тоже тренировалась у примерно такого же "спеца",который посоветовал ДНТ для сушки,чтобы успеть "высохнуть" в срок.Советовать такое может только абсолютно безграмотный и безразличный к судьбе тренируемого му..к.В результате весь букет побочек и закономерный итог
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Барон,ну как же.Сроки поджимали
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Пояс для тяги и приседа - застежка или карабин?
    Использую самый обычный.вот такой

   Форум "Фармакология" \ Re: Акне или угри,также именуемые как акне вульгарис
    Доктора Редиску звать нужно:)) Акне бывает из-за гормональных перестроек, неправильного питания, особенностей кожи. Жирного есть меньше нужно и сахаров, гейнеров, в частности
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Разные ягодицы. Нужна тренировка
    Ну раз все видеоуроки стали "запиливать" для наглядности,то вот так тогда
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/RqGEn0T6tZQ" frameborder="0" allowfullscreen>
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Помогите советами начинающей )))
    От лица общественности я бы еще порекомендовал упражнения с эспандером(тренажером лыжника) на приведение-отведение ног в сторону,да и грудные мышцы можно им нагрузить
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Помогите советами начинающей )))
    Если дома-то для
   1.Отжимания от пола с различной постановкой рук,если тяжело-то с упором на колени.
   2.Подьем ног в положении лежа,подъем туловища лежа(скручивания)
   3.Стоя на четвереньках,поочередный подъем ног,отведения,направленные на ягодичную мышцу
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Помогите советами начинающей )))
    В какое время суток тренироваться для вас не принципиально.А вот не есть два часа после тренировки это обязательно