| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Тренировки" \ Re: Проблемы с программой тренировок
То что есть пол дома это уже хорошо)
все элементарно, отжимания, отжимания с хлопком, отжимания с узкой постановкой рук, отжимания с широкой постановкой рук, отжимания головой вниз(это ноги не на полу а на стуле, кровати и прочих подручных возвышенных платформах)...подходы и повторения смотри сам по себе, подтягивания на турнике и еще за спину. так же обратным хватом на бицепс.брусья - отжимания с наклоном чуть вперед и так же чуть назад, разная нагрузка на трицепс и грудь...все просто...программу сам себе составишь, думаю не проблема
| 18.06.13 15:39 | 3155 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Предтренировочные препараты
Rage, тоже отличная штука
| 02.06.13 21:27 | 13631 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг и зрение
Все по сути и конструктивно)
никто ж не спорит, а достижениях лучше молчать, люди видят близкие уважают...
| 29.12.12 21:56 | 20276 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг и зрение
 Boris Petrovich, стареть по моему. если не ошибасюь начинают после 21года, это организм биологически ну и тд.
так что я к этому вел)
а так по сути все верно, но пренебрежение присутствует.
| 29.12.12 21:27 | 20366 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг и зрение
Boris Petrovich,не знаю о ком ты так, но я очки одел уже когда стареть начал)и в спорт привели меня не обидчки, а отец еще в 8лет, в общем по стебался ты)))
С наступающим тоже, взаимно, всех благ и не болеть)
| 29.12.12 20:42 | 20374 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг и зрение
Проблема до боли знакомая, тк у меня тоже близорукость и тоже минуса "хорошие" -4,5 правый и -5 левый, с детства проблема такая, но занимался сначала каратэ потом кикибоксингом, а там и железом, врачи категорически запрещали еще с 9 лет заниматься боевыми искусствами, а позже и с отягощениями, я же делал все наоборот, конечно не всегда было так со зрением, постпенно ухудшалось, в общем хожу в линзах уже почти 11 лет и очки ношу, в основном дома.совет один, вести здоровый образ жизни и слушаться врачей, пить витамины спец для глаз и пр. БАДы.(лучше чем ничего)
кстати с кикбоксингом пришлось завязать СРОЧНО, а вот с железом не могу, да и говорят врачи, что если умеренно, то это лучше чем тебе по башке стучат постоянно.
в общем каждый отвечает за свое здоровье и последствия на ваших плечах.
я за спорт.
| 29.12.12 20:27 | 20393 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках.
Он вроде как Леврони тут и может быть похож. но это Уиллер
| 06.03.12 11:24 | 14202 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках.
Это Флекс 100% 
Леврони есть там недалеко)
| 06.03.12 11:08 | 14236 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках.
| 05.03.12 22:30 | 13837 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
| Цитата, LittleMan (05.03.12 16:53) 
|
какой то демонический перстень), а котлы зачет.
| 05.03.12 20:40 | 11611 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
Отдаю предпочтение :
Gaspari Nutrition - Myo Fusion.
Syntrax - Matrix 5.0
| 05.03.12 12:22 | 14558 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках.
Эван красавчик сделал себя из более упитанного, более мускулистого)
| 04.03.12 14:05 | 13656 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Мда, конечно турнир разочаровал как профи так и любители.
одно девочки только глаз радовали и места их как то уж не важны)
| 04.03.12 14:03
изменено 04.03.12 14:0614147 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Да, интересно будет послушать его мнение о всем происходящем, а планы думаю останутся прежними получить профи карту и работать работать работать!!!
| 03.03.12 23:00 | 11662 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Странное не то слово.
опускают атлетов из СНГ и все тут, видать янкам ближе те кто для нас зовется иностранец.
типа так-"совок" это не формат и атлеты иже с ним.
А вот в профи уж точно надо поменять лидера, впрочем тут особо никто и не засиживается)
| 03.03.12 22:52
изменено 03.03.12 22:5511740 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Сраку бешеного бабуина им, а не качество!!!чем плох то был Шабуня, столько лет в билде, форма убойная, пусть и не самая-самая сухая, НО он доминировал и невооруженным глазом видно было.
| 03.03.12 22:44 | 11728 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
ДА НУ????
********* их маму....что говорил что могут переиграть янки!!!!!!!!
Дермецо то какое!!!
хотелось верить, но увы!
ну хоть Вова Кличко сегодня меня порадует
| 03.03.12 22:34 | 11731 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
LittleMan, ОТЛИЧНО ОТЛИЧНО!!!
расстановка не плохая.
Шабуня у руля)
за остальных атлетов тоже рад.
| 03.03.12 22:30 | 11740 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Да, заслуживает однозначно!
| 03.03.12 19:32 | 11936 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После...
Ну как говорится-посмотрим.
а пока могу сказать с уверенностью, что Шабуня не "обосрался" на этом турнире)
| 03.03.12 16:08 | 11978 |
