Форум "Свободное общение" \ Re: Я эктоморф
Накачаться можно без проблем при должных усилиях, 35 лет - молодой возраст. Моему отцу 49, тоже относительно недавно начал ходить в тренажерный зал, после того как я ему подарил пакет услуг. Кстати мы с ним тоже эктоморфы. Ну и что я тебе скажу, год уже занимается и результат потрясающий, несмотря на его возраст. Особенно сильно увеличились руки в объёме, хотя на них отец и делал больший акцент. Тут главное придерживаться правильного питания и не пропускать тренировки, ну и программа тренировок должна быть сбалансированной.
| 28.10.21 15:49
изменено 11.11.21 11:412161 | |
