Форум "Травмы, растяжения" \ Растяжение и дистрофия мышц. Миофасциальный синдром
Здравствуйте! Было время пережила проблемы миофасциального синдрома сложной стадии. Дошла до уровня, когда состояние стало стабильно. Время от времени пытаюсь все больше растягивать мышцы. Возможно переусердствовала. Не давно занималась несколько дней подряд растяжкой для прогиба спины (грудного и поясничного отдела) ещё и на спец питание села. Похудела резко и ещё начала возникать неприятная боль при движении сбоку поясницы (справа), также отдают сзади как изнутри (между поясницей и грудным отделом). Пробовала заниматься мячиком самомассаж , разогревала и растягивала. Обнаружила очень болевую точку сзади в грудном отделе, при нажатии очень болевые ощущения. Возможно что то делаю не так, возможно что-то можете посоветовать? Заранее спасибо
| 13.07.20 17:50 | 1575 |
