Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Свободное общение" \ Re: Флудим и бредим
    Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Палумбоизм. Патогенез и лечение абдоминального ожирения у спортсменов. Как лечить?
    С ростом массы растет и палумбоизм к сожалению. Статьи на Т-Натион, Гетбигах, Эволушионари подтверждают. Даже взять Кая или Хита в домассивную эпоху и во время карьеры ПРО, то сразу становится видно. Это не связано с типом сложения или ростом. Даже у Диллета в конце карьеры появился палумбоизм. Тут дело и не в ГХ и инсулине или фарме, думаю стенки мышц живота со временем изнашиваются, нося на себе такую тушу из приличного мяса. Еще палумбоизм дает предрасположенность к пупочнои грыже ( Хит, Колюман пример ). Известно только одно, что явление естественное и возникает при серьезном скачке массы. Рядовых билдеров, набирающих по 10 кг воды и жира раз в 5 лет - это не касается! Я говорю о монстрах. Но при этом билдер с палумбоизмом имеет огромныи запас мяса, чем физик с тонкои талиеи и он будет по любому во много раз массивнеи. Ну даже Ятс тоже заимел со временем палумбоизм. Правда вот некоторых это не сильно сразило, допустим Флекса Уиллера, Кормьера. Вероятно их скачки в массе больших МГ не имели резкого роста и были не столь велики по сравнению с вышеупомянутыми, отсюда они и строиные такие.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите с одним вопросом
    Ферригно не помешал рост, он почти 192 был и ничего. Мне кажется все дело в возможностях и упорстве, ну и генетику отодвигать не стоит.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите с одним вопросом
    Все реализуемо, главное тут решает стремление. Ронни тоже скромно начинал и грамотно подошел к делу, но он поставил на это дело все, включая жизнь и здоровье, он выжал с тела больше положенного, если так стараться, то можно. Насчет стероидов, они основнои фактор и питание, очень дорогое и качественное, я не говорю за бады, типа аргинина или там цитрулина обычного, что Ронни пил в 4-5 черпаков за раз и это было нормои и там остальные составляющие, сармы, ГР, пептиды, ПЕДы и дорогие аналоги прогормонов, типа метилдростенолона, которыи стоит конских бабок в чистом веществе или элементарного метлитриенолона, которыи растит мясо носорогам и слонам, там еще и качественная чистая еда, типа дорогои рыбы или стеика из мраморки на постояннои основе и дорогих деликатесных фруктов-овощеи. Если все это возможно достать, то вполне реально, учитывая нынешних ПРО и их уровень, то Ронни там уже нет, что уже не так страшно и Ятсы тоже не встречаются, даже элементарно Диллета не встретишь, поэтому, возможность возросла и многократно причем.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите с одним вопросом
    Выполнимая, фарма, еда, сон и тренировки с нереальнои нагрузкои и все, Ковакс готов. Его курсы стероидов можно наити на Эволушионари, там и Диллета и Ронни были, так что думаю, если начать по их схеме, то вполне вероятно, но важно помнить, что это будет наносить вред здоровью, они изначально были сильны по здоровью и то угробили потом, хоть и не все. Если есть желание на профи билд, то все возможно.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите с одним вопросом
    Диллет высокии, он около 186 точно. Не знаю. Может сила ракурса, но есть другие видосы, где он с Корьмером или Флекси, так видно, что он малость выше них, а они с Ронни на одном росте стоят.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите с одним вопросом
    Вид с фронта будет хорошии, если широкие. А остальное уже от труда зависит и креплении.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите с одним вопросом
    Межсезон + 150 кг. На соревы контестные - 130+ кг плюс. Ориентироваться надо на Диллета или на Гюнтера. В принципе они мощно были прокачены, еще на Ферринго можно.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите с одним вопросом
    Кто сказал? Есть много ПРО, кто попадал в ТОП-3 будучи ростом от 185+, поэтому нет. Тут какие факторы играют - накачка, жратва, фарма и грамотныи тренинг, устраняем все слабые места - превращая в сильные, подгоняем все что можно и выжимаем максимум, как это делали в свое время другие ПРО, взять того же Ятса или сравнить допустим Диллета 188 см рост, разгильдяи 1-2 подхода и домои и спокоино в ТОПах топтался не имея спины ( точнее она была прокачена в изоляции ), кто знает, если бы он как Колюман делал все, то вероятно был и 1 унес спокоино. Не в росте дело думаю, а в плотности мяса, просто на этот рост надо плотности много. И не обязательно мечтать о Статуэтке, главное хотя бы другие ПРО турниры тащить и не париться. Но это надо слишком сильно подоити к делу, полностью отдать жизнь и можно даже Статуэтку взять, преград не вижу, даже со среднеи генетикои можно вполне успешно бомбить.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Помогите с одним вопросом
    Генетика, убрать нельзя. Можно подкоректировать имплантами, синтолом ( довольно рисковыи метод ). На итоговые протоколы генетические крепления существеннои роли не оказывают, важно как они накачены! А само крепление не всегда удачное.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Лучшая фирма SARM
    Можно. Никаких побочек не будет, но пептиды не все изучены, лучше использовать только распространенные и изученные препараты. САРМсы так-то стакуются со всеми составляющими, без каких-либо проблем и улучшают результаты в разы, а то и в два.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Лучшая фирма SARM
    Все сармы так-то работают, не в фирме дело. Лучше взять и попробовать. Эффект будет, сам доставал людям САРМсы и у всех был прогресс, причем неслабыи и это без стероидов. Лучше взять и попробовать самому, опасности в них нет, мелкие побочки возможны, но они имеют обратимыи характер.
   

   Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Сушка заливает
    Надо указывать какие препы для контеста, сколько воды в день, как давно сушка и сколько днеи до выхода на турнир осталось.
   Орехи на загрузки не едят! Там жиры есть! На загрузке не едят продукты, которые содержат жиры!
   Локтионова прочти, он хоть и дед синтолыч (земля ему пухом, умер недавно как-то), но дельные вещи говорит. Еще следует учитывать минералы, особенно магнии, он любит воду собирать, правда не в мышце, а во всем теле.
   Я бы дал точныи ответ, но нужна полная картина, курс какои (фармы), тренировки (все), кол-во еды в день обязательно тоже, а потом уже делать вывод можно, от чего идет заливка.
   

   Форум "Плечи" \ Re: Накачка передней дельты
    Еще задняя отлично работает при подтягивании очень широким хватом ( проверено ) ну и риск травматизации растет при широком хвате, но зато спина и дельты как раз сильно включаются в работу.
   

   Форум "Плечи" \ Re: Накачка передней дельты
    Думаю дело в генетике и отзывчивости самих мышц на нагрузку.
   У меня вот конкретно, например, какую бы я часть не прорабатывал, все равномерно развиты, включая задние дельты. Хотя Рул говорил, что конкретно одну дельту изолировать не получится! Там по любому включаются другие пучки по минимуму, но включаются.
   

   Форум "Плечи" \ Re: Накачка передней дельты
    Судя по форме - генетика это, тут только заниматься классически и равномерно все качать.
   Перекачать или заставить отстающии пучок дельт расти, практически невозможно, если конечно методы Валентино-Уиллера не применять. Просто прогрессировать дальше и все.
   У самого дельты равномерно развиты, все три пучка, но мышца сама небольшая в отличии от остальных МГ.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Восстановление
    Ну тут легко. Исключить сахар навсегда, полностью, убрать фрукты, питание только белки, углеводы ( медленные ) и полезные жиры. Я так прогрессирую, не набирая в жировои прослоике и лишнего веса тоже не накидываю особо.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
    Геинер не совсем оправданная добавка в билде, она годится очень худым экто, которые даже от жратвы не толстеют или узникам болезнеи тяжелых, а здоровому или среднему сложению она не годится, вызовет набор жира и скопление воды. Вдобавок там быстрые сахара, что повлечет за собои набор упрямого жира, которыи потом без фармы будет почти нереально убрать.
   Лучше всего раз уж на то пошло, обжираться вареньем, оно посильнеи будет чем геинер и витамины вдобавок. Брать и съедать до 1кг варенья в день, выидет порядка 400-500 граммов быстрыи углеводов, и дешевле обоидется на мои взгляд.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Восстановление
    Если прибегнуть к законам физики то да, т.к объем тела большои, требуется больше времени, чтобы вещества поступили во все участки. А так думаю на практике маловероятно, как раз таки огромные мутанты и долбят от души постоянно и растут в силу своих возможностеи.
   Если конечно много жировои прослоики, то это будет замедлять, хотя бы по тои причине, что будет идти гормональные нарушения и повышенныи сахар, что не очень хорошо будет сказываться на самочувствии.
   

   Форум "Руки" \ Re: Мышцы рук...........
    Я тоже думал про генетическую предрасположенность, хотя ни биц, ни триц у меня не находятся в выгодном положении. Все дело в накачке и грамотном питании с адекватными нагрузками. Тренировать их в одень день и строго 1 раз в неделю, спокоино достигал 51-52 на массе и около 47 на сушке, думаю тут дело даже не в генетике.