Форум "Травмы, растяжения" \ Свело бицепсы
Народ помогите мож у кого такое было тренируюсь год и месяц летом тренировки были короткие иногда пропускал график работа по 12 часов) с августа пью гейнер когда с креатином когда без начинал трени день через день с лета день через два если получалось теперь времени побольше решил день через лень вернуть и вот качаю бицепс разминка штанга и заминка и чувствую у меня бицепс как камень надулся и не спадает да и сердечко чуть зашкалило где то минут через 20 вроде норм бицуха сдулась не свело судорогой а именно раздулся что такое?: мало времени между подходами или типа перетренировался?: у кого было такое отпишитесь
| 11.11.17 23:44 | 1673 |
