Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Протеин и аминокислоты
    Принимаю протеин с утра и после тренировки. Надо ли при этом принимать дополнительно аминокислоты, ведь они уже есть в составе протеина. Если надо то когда лучше?