Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Как на наборе массы не обрасти жирком
    Всем здрасти! Товарищи бодибилдеры, подскажите, как на этапе массанабора не обрастать жирком? и вообще возможно ли это? в теории вроде нельзя так как каллораж в одном случае в дефиците, а в другом в излишке.
   С уважением, Михаил!

   Форум "Фармакология" \ Re: Чем можно помочь еще?
    А меня бесят люди, которые не умеют читать! Я красном по белому написал, что тренер составил мне программу правильного питания которой я следую! Но результаты мало мальские и хотелось катализировать этот процесс! А вы начинаете не понятно с чего гнобить автора темы!
   С уважением, Михаил!

   Форум "Фармакология" \ Чем можно помочь еще?
    Здравствуйте! Три месяца занимаюсь с тренером, который составил мне программу тренировок и питания. За 3 месяца (с 93 кг до 86). Цель у меня похудеть и придать телу форму. Но меня не особо радуют мои успехи да и тренера тоже, но заговорить с ним о спортивной химии боюсь. Чтобы вы посоветовали из бюджетных курсов?
   С уважением, Михаил!

   Форум "Фармакология" \ Re: Помогите с курсом
    И что получается чтобы мне сделать фигуру то надо бросить учебу работу и заниматься только телом чтоле? почему так агрессивно настроены. зачем такие комменты писать если нет желание что-то подсказать. жизнь у всех разная и возможности тоже
   С уважением, Михаил!

   Форум "Фармакология" \ Re: Помогите с курсом
    Прошу прощение там опечатка не хочу а хожу. А может подскажите, где можно составить диету, чтобы она была под меня адаптирована?
   С уважением, Михаил!

   Форум "Фармакология" \ Помогите с курсом
    Доброго времени суток! Очень нужен курс для сжигания жира. Рост 179 вес ~90 кг 20 лет. Типичная фигура эндоморфа. Хочу в зал 3 раза в неделю. Диету никакую не соблюдаю, т. к. нет возможности. Хочется сохранить вес но придать форму. И как у всех проблемная зона живот и спина (много жировых отложений)
   С уважением, Михаил!