Статус пользователя| Участник | |
Последнее посещение сайта| 29.05.16 21:22 | |
Написал сообщений на форуме| 1 | |
Первое сообщение| 27.05.16 23:04 | |
Последнее сообщение| 27.05.16 23:04 | |
| Рейтинг на сайте | 41 |
Все сообщения пользователя Luckduck
| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Тренировки" \ Помогите новичку с программой
Помогите советом как тренеровка.Мой рост 180 вес 86
3 раза в неделю
Жим штанги лежа 3х12
Приседание со штангой 3х10
подтягивания 3х макс
Упражнение на икры
Упражнение на пресс
(Подтягиваюсь я мало занимаюсь месяц.)
| 27.05.16 23:04 | 3397 |
