Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
Пропил курс креатина от Генетиклаб (отзывы везде хорошие)...
Ничего абсолютно не заметил. Вообще ничего. Ни грамма веса не пришло, ни веса не выросли, ни сила не прибавилась, ничего абсолютно..
Что за хрень?
Который раз уже замечаю такое. Гейнеры раньше пил килограммами, вообще ничего не набирал... Перестал покупать.
Сейчас и в креатине разочаровался.
Пью БЦАхи уже которую банку...разные, разных фирм... Но тоже ни..я честно говоря не вижу от них.
Все больше склоняюсь к мнению, что спортпит- это развод на бабло, не более.
| 06.07.16 19:10 | 10801 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Травма передней дельты
Разводку говорите... Неделю назад тоже потянул(ну или что-то сделал) с передней дельтой, судя по всему как раз при разводке, либо на жиме...
Разводку делать больно, даже само движение поднятой вперед рукой в сторону сокращения пекторальных вызывает боль.
| 01.07.16 18:13 | 2718 |
Форум "Травмы, растяжения" \ Больные ноги, плоскостопие 3 степени.
Интересует следующий, беспокоящий меня вопрос:
Больно делать упражнения на икры, и соответственно болят большие пальцы ног после таких упражнений. Имеется плоскостопие 3 степени, косточки больших пальцев увеличены...
Что можете порекомендовать для уменьшения болей, возможно стельки в кроссы какие, или еще что? Без икр нельзя, качаю через боль... Но так не пойдет. Иногда после тренировок больно наступать на ногу, будто сломан большой палец.
| 29.05.16 23:49 | 3917 |
