Форум "Питание и добавки" \ Re: Убрать живот на масса набороном цикле.
Но суть в том, что я всё же решил избавиться на какое то время от углеводов и подсушиться. Какие можете дать советы по этому вопросу и чем лучше грузиться и как часто это делать, раз в неделю или, чаще, реже.
Так ли важен пульс при кардио для окисления жира?
| 25.02.16 20:54 | 4699 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Убрать живот на масса набороном цикле.
Привет!
Протеин и рыбий жир от Optimun Nutr.
Я никогда не употреблял гейнер и не знаю каков он на вкус, но есть одна мысль.
Одна знакомая, которая работает в отеле, как то отдала мне огромный мешок как я подумал протеина, сказала что кто то оставил в номере. Особой разницы от оптимума я тогда не заметил и пил этот мешок примерно два месяца, в нём было где то около 3кг.. Может и есть вся соль в том, что это был гейнер мать его?
Так же может влияет, что у меня проблемы со сном и я очень мало сплю.
| 25.02.16 20:41 | 4704 |
Форум "Питание и добавки" \ Убрать живот на масса набороном цикле.
Всем привет!
Я не так давно стал серьёзно заниматься и так же серьёзно есть.
До того как начал заниматься на массу имел не большой еле заметный живот, спустя 5 месяцев тренировок я набрал почти 12кг, живот уже слегка заметен, что меня совсем не устраивает.
Как можно избавиться от живота не уходя с массанаборного этапа? Или лучше перейти на сушку? Всё подряд не ем, из спортпита использую прот, витамины, рыбий жир.
Рост 187
Вес 92
| 12.02.16 00:24 | 4915 |
