Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Фармакология" \ Re: Ребят подскажите хорошиий курс на массу.
    Ок ! спс !
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Ребят подскажите хорошиий курс на массу.
    34 года рост примерно 184 см вес 90кг стаж тренировок 3 года жимами не блестал)) 110 на раз, присяд не делаю жим ногами 210 на 10 раз, но и не в этом приоритеты были( в зал пришел 100 кг сала и 2 межпозвоночными грыжами) а сейчас как то мяска да качественного охото))