Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Ноги" \ Re: Как похудеть девушке и убрать *ушки* на ногах
    Для того, чтобы убрать подкожный жир никакой пресс качать не надо! Жир убирается углеводным чередованием и активным кардио. Если это не понятно, то надо не на форумах совета искать, а читать матчасть. Знание - сила!
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Sos.Сколько нужно пить протеина, чтобы скинуть немного вес и набрать сухую мышечную массу.
    77719, Вы-молодец. Прочитали много статей и разобрались.
   Только главного не поняли, чтоб протеин давал сухую мышечную массу, его надо есть ложками СУХИМ, ночью и в туалете. Не знаю, как у других, но у девочек точно работает. И берите только тот, который со вкусом печеньки, остальные плохо сушат.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сникерс после тренировки
    Зря парня с правильной мысли сводите. Сникерс - вещчь. Видел в рекламе как парень сникерз захавал и сразу в робокопа превратился. Сникерс круче "витаминок".
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вопрос к знающим по поводу жиросжигания.
    Так я же только посмотреть.
   А предлагать ей напрямую опасно. Девочки в вопросах секса очч. обидчивые, и если обычная ванилька просто пошлет, то эта еще может на тебе поприседать.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вопрос к знающим по поводу жиросжигания.
    Все нынешние жиротопники с эфедрином - обман и разводилово. Там нет чистой эфедры, а лишь ее производные, грубо говоря, берут вытяжку из жмыха.
   А в "советской" комбинации нужен чистый эфедрин - 1-2 табл. в зависимости от веса. А за это можно "десяточку" отхватить.
   А так вообще я бы не пожалел $500, чтобы посмотреть как парень делает куни этой девушке. Там у нее клитор должен быть 5-7 см, а то и больше. Это же такое извращение.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вопрос к знающим по поводу жиросжигания.
    А мне вот интересно, где это сейчас можно достать эфедрин? Он уже лет 5-7 приравнен к героину!!! За него дают такой срок, что ни один дилл не будет искать себе щастья на пятую точку. Последний раз настоящий эфедрин я видел в 2009 году и брал его по баксу на 1 табл., но это были последние партии. Сейчас же никакой ЭКА не применяется, а жаль схема была классическая и рабочая. Пот лил ведрами и никаких проблем, лишь нарушение сна.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Ребят что надо есть сразу после тренировки ?
    За 21 год трени еще не видел ни одного дауна пожирающего зефирки. Надеюсь это прикол.
   После трени всегда пьется протеин и аминки, затем домой и полноценный ужин. Если на сушке, то угли из ужина убираются. Просто все, как автомат Калашникова.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Что за бредовые советы? И как ты можешь 3 месяца без углей сидеть?
   Уже давно и везде по этому вопросу все написано. Угли убирают только те, кто выходят на сцену и то за 1-2 недели до выступления. Остальным это не нужно, так же как и всякие клены и ДНП.
   Залог победы - маневрирование (чередование) углеводами, каждую неделю убирай по 50 грамм углей и не забывай про дни углеводных загрузок. Если все правильно будешь делать, сам увидишь как подсохнешь, да и остальные тоже.
   А 3 месяца без углей, это гарантированный не стояк и желание покончить жизнь самоубийством
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как можно есть 6 раз в день имея работу?
    Всю жизнь работаю. Сейчас стандартная пятидневка. Питаюсь всегда минимум 5 раз (2 перекуса - протеин или творог), в наборе еще ночью могу проснуться и перекусить.
   Никаких проблем с приемами пищи не возникало.
   Проблемы есть только тогда, когда сажусь на инс. Там угли не приветствуются, все надо набирать из белка и питаться каждые 1,5 - 2 часа. Получается не всегда, но на купаж ношу шоколадку. Периодически требуется.
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Обсуждаем Ларису Рейс!
    Видел Ларису в реале. Господи, какая же она страшная. Там из всего на что можно было обратить внимание - силиконовая грудь.
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Набираю вес
    Как можно делать выводы после 1,5 месяца стажа? Минимальный визуальный результат может появиться только через полгода, если изначально не были стройняшкой.
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Силикончик (можно ли тренировать грудь имея грудные импланты?)
    Девочки, такие вопросы надо задавать ни мальчикам-кочам у которых силикон только в мозгах, а наблюдавшему вас врачу. Тут ни один не сможет сказать когда начинать, какая нагрузка, и что можно, а что нельзя. Но с учетом того, что в женском ББ почти у всех стоят импланты, видимо серьезных ограничений быть не может. Про полугодовую реабилитацию однозначно соглашусь, но это вам врач и так скажет.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Разве это нормально когда у мужчины большая грудь??
    Все зависит от того, для чего качаешься. Большинство занимается для себя, чтоб девушкам нравиться, а у них тут без вариантов - большая грудь и руки, тонкая талия с крупными кубиками, худющая задница и не перекаченные ноги.
   Я много болтал на всяких тематических сайтах о мужской красоте и что интересно, последние 10 лет девушки высказываются, что большая грудь и худая попка важнее кубиков. Видимо у кого чего болит
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Затраты на бодибилдинг \ фитнес.
    Неофиш.
   Порадовал твой распорядок дня и приемы пищи, особенно, где утром 2 ложки молока с медом и ужин говяжья печень с творогом.
   Не пробовал просто 5-6 раз питаться из них 2 приема протеина на молоке. Уже много десятилетий кочи так живут и ничего все норм. Правда некоторые маньяки еще ночью встают перекусить, но это уже от выбора химла зависит.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Вопросы по курсу
    Дед, ТГ - это творог
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс!
    А ты уже 130 жмешь? И присед какой?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Инсулин для набора жира!
    Миша, а вот твой жизненный настрой мне понравился.
   Знавал я одного парня, который мечтал стать чиновником, а для того, чтобы сидеть надменно и уверенно в кресле купил себе мешок мегамасс 4000 и жрал его сухой столовой ложкой. Правда не набрал ничего, но в толчок регулярно носился.
   Прежде, чем баловаться инсом зайди к психиатру, а то мож и инс не потребуется, сразу в Кащенко на транквилизаторы посадят.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Стоит ли химичить
    Ноксон, у тебя чердак реально не варит если ты пришел таким советом к кочам. ты собираешься употреблять серьезные МЕДИЦИНСКИЕ препараты, советуясь при этом с людьми, которые в этом вопросе знать могут еще меньше тебя.
   1) Химию можно начинать только через 3-5 лет тренировок когда ты выработаешь весь свой природный потенциал и поймешь, что ББ для тебя - это жизнь. Сколько уже было таких, которые 1-3 года походили и бросили, но при этом угробили свое здоровье.
   2) Прежде, чем принимать химию надо прочитать все, что касается этой темы, особенно в плане побочных эффектов. Буланов тебе в помощь.
   3) Сдать анализы.
   4) Начать прием с 1 препарата в минимальной дозировке и курсом не более месяца.
   5) После курса сдать анализы и подумать над ПКТ (обычно не требуется, а вдруг).
   6) Там дальше видно будет.
   И учти, что все набранное на химии, не важно сколько лет ты будешь ее штырить вернется в ту же точку с которой ты начал. Посмотри на Олега Макшанцева, а когда-то был самый здоровый парень аля-Москва.