Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Дед, может быть и так, но уж очень часто ты произносишь слово "инс". Чем обычно заканчивается "просто интересно" хорошо известно. Но в любом случае почитай литературку, того же Буланова. И не верь на слово никаким "гуру". Пусть своя башка работает. Если ЧЁ, тебе отвечать.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Работа на большое количество повторений
    Петрович, просто на других сайтах когда не согласны с твоим мнением, а возразить сложно - сразу банят. Уже об этом писал.
   А тут ни че так, лишь ледяное молчание
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Дед, и чтоб тебя еще немного удивить, как-то раз сидел на инсе 3 месяца непрерывно в плавающей дозе 40-60 единиц пока по всему телу не пошла мелкая сыпь. Видимо аллергия. Преп отменил, все прошло и даже поджелудочная не накрылась
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Дед я тебя ни в чем не собираюсь убеждать, тем более названная мной доза СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНА. Сам я доходил до 100 ед. на хумалоге Елли Лиллу два раза и больше этого делать никогда не буду. Ходить "гашеным", как после бутылки водки, с трясущимися руками и телом, заливаемым потом с ног до головы, адской головной болью - то еще приключение. Тем более на себе проверил, что и 40 ед. дают практически такой же результат, но уже без побочек. И нахрена тогда изобретать велосипед.
   А что было, то было.
   И, смотрю, у тебя неподдельный интерес к этой теме?. ОПАСНЫЕ ИГРЫ, похуже ДНП.. Но можешь написать в личку, постараюсь ответить на то, что смогу.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Работа на большое количество повторений
    И да, я еще на Буланова не ссылался. Вот потроллю то вас.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Работа на большое количество повторений
    Неофиш, когда в черепной коробке гуляет ветер, а голова используется лишь, как приемо-сдатчик очередного приема пищи, самое простое собрать несколько таких же "бывалых" и затроллить новичка "общественным мнением".
   Честно говоря, это не по-мужски.
   Я понимаю, что на каждом ресурсе присутствует своя тусовка, привыкшая слушать непререкаемых "гуру", которые с удовольствием раздают свои "авторитетные" советы налево и направо в любой области, но при этом зачастую прикрывая отсутствие знаний в вопросе своим возрастом, размером бицепса или выстрелившим учеником. Я все понимаю.
   Соответственно, вы либо добазартесь с Петровичем или Амбалом, чтоб забанил, либо возражайте, но по существу и без всяких ссылочек на Колеманов и Линдоверов. Они такие же спортсмены, как и мы, только лишь имеющие сумасшедшую генетику, железный желудок и волю к победе. Но и они не являются светилами-мерилами, и также, как и все люди, могут ошибаться. А усмешечки типа "бот" и "блаженный" в вашем контексте пока больше смахивают на техническое поражение.
   И про кочеопыт не надо. Я сам пол жизни в спорте и на химии, жму как нормальный пацан, а то, что у меня не самая большая бицуха это не недороботка, а осознанный выбор, ибо у меня семья и девушки, которым не нравится массивные мужчины, да и заработок всю жизнь связан с необходимостью всю неделю носить форму, а последние несколько лет - костюмы.
   И еще просьба, Анну не трогайте. Ее последние наивные провокации не имеют отношения к спорту и находятся в плоскости личных отношений. Но это ее кино и оно скоро закончится с тем или иным результатом.
   Надеюсь не сильно наехал?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Работа на большое количество повторений
    Не совсеми соглашусь.
   В системе подготовки спортсмена должен присутствовать и правильно чередоваться весь спектр нагрузок (больших, малых и средних), что позволяет наращивать более качественную и функциональную массу тела. Такой подход к тренингу использовал советский штангист Юрий Власов и это была его "козырная" метода.
   Думаю все много раз видели кочей весом 130 кг и бицухами 50+, но которые не в состоянии нагнуться завязать себе шнурки или подняться на 10 этаж не имея при этом сумасшедшей одышки и красной морды лица. Ну и кому это надо? Пусть и большие, но не функциональные мышцы ничего хорошего спортсмену принести не могут.
   По крайней мере это моя точка зрения.
   Т.к. отдельные товарищи требуют конкретных личных примеров и достижений, то будут и примеры:
   Возраст - 40 с хвостиком, вес 88 кг, объем руки 42 см. Это не много, но и с такими руками в понедельник пожал 150 кг. Есть тут кто с такими руками жмет больше? По крайней мере у меня в зале, где одновременно занимается 150-200 чел., химозные парни с банками 45+ жмут меньше или больше, но чуть-чуть. В планах стандартно поднабрать до 92-95 и пожать 150х5-10. Если больные плечи не подведут, думаю все будет хорошо.
   Но продолжу свою мысль. Вчера на работе "для драйва" сделал 2 подхода отжиманий от пола 100 х 2 с перекуром около 3 мин., а за день до этого 3 подхода подтягиваний 25, 23, 20 раз в строгой армейской технике без болтанки ногами.
   Т.е. мышцы не закрепощены, функциональны и не смотря на небольшой визуальный объем способны принимать как высокообъемную, так и силовую нагрузку вне зависимости от микроцикла или стадии подготовки.
   Хотя конечно кому срочно нужны банки этот бред читать не будет, а просто поставит грамм теста и будет щастлив.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: На работе не хватает времени на перекус!
    А какие проблемы разводить прот. на работе? Коктейль замешивается в шейкере 2-3 мин., меньше чем перекур.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин
    Совет заокеанских профи - "Для максимальной задержки воды надо письку перевязывать". И денег на креатин не потребуется
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин
    А может это обычная поваренная соль?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Моча бесцветная, а должна быть цветная
    Мне кажется это заговор Государственного департамента. Видимо пиндосы туда что-то подмешали, чтоб у русских парней были проблемы с моче-половой системой и нация потихоньку вырождалась. Срочно бросай прием препа и не забудь снять американские джинсы.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Петрович, это подстава. А я уже денег на пиво занял
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    А че, реально это его???
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Пошел за пивом
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Борис Петрович, ни че так симпатичные . Я бы конечно еще немножечко эстрогенов добавил для полного завершения образа, но это уже на любителя.
   И мож кто поделится "секретами профи" как такие банки сотворить? Небось не меньше грамма?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Привычный вывих плечевого сустава.
    Такая же фигня с 2006 года. Здоровые плечи в ББ это ВСЁ.
   Но грудь еще можно качать отжиманиями от брусьев с грузом и жимами на наклонной вниз головой.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Дед, я никогда не вру и за свои слова всегда держу ответ.
   Почему-то в 3-5 гр./неделя верят, 80 ед. гормошки тоже, а 100 единиц инса - сказка?
   Более того, скажу, что это доза на мой 85-90 кг веса и если ты посмотришь мои предыдущие посты, то, например, про свое химло я пишу, что больше 500/неделя не хожу. Любой из сидящих на сайте меня засмеет, ибо сейчас неофиты с 750 суста, 400 деки и 400 трена начинают. Но это моя история и слов из песен я не выбрасываю, ибо это было и есть. Если буду ставить себе грамм, напишу, но пока 13 лет у меня так.
   А если кто-то боится инса, то и правильно делает. Инс преп. смертельно опасный и у него единственное достоинство - его подделать невозможно и он не трогает гормоналку, что позволяет использовать его на "перекуре".
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Тяж, а я вот не поверю. Я вас всех собрал под один зонтик, но еще никто аргументированно не возразил.
   А так твои высказывания больше похожи конец всем известной басни про лисицу и сыр.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Как раз в тему на доске этого сайта нашел:
   "Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим..." Дориан Ятс "Первые 2 года".
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Дмитрий,13
   Я не говорил, что я прав, а остальные "козлы". Может совсем наоборот. Я поднял тему, а истина рождается в споре. Вот только я высказал свою точку зрения с научными выкладками, но в ответ получил лишь "плавали, знаем". Лишь один сослался на инсулиновый индекс, но и его я парировал. Умничать все горазды, а вы факты давайте.