Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вода и тренировка
    Кипячённую пить невозможно, гадость
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вода и тренировка
    А я думал супы не учитываются, а выпивается 3 литра сырой воды
   

   Форум "Амбал Маркет" \ Re: Поможем детям!
    Бил гейтс не жадный, переводит детям миллионы
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яйца: как лучше
    Можно ли кушать по 15 яичных белков за раз? как это делает катлер
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Прошу совета. Помогите разобраться с питанием
    Такой вопросец назрел, растёт ли от капусты грудь? я имею ввиду у мужского пола
   И ещё хочу спросить, чем можно заменить спаржу и брокколи?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вода и тренировка
    Говорят, что нужно пить не менее 3х литров в день, что думаете по этому поводу?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вода и тренировки
    Mazzz, ты меня опять не понял, раздувает всмысле мышцы лучше раздуваются, насмехаешь меня, значит и арнольда, он такого же мнения
   

   Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
    А я считаю, что в 14 лет в самый раз заниматься, ронни колеман начал в 12 лет вобще
   

   Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
    Люди, каждый имеет право высказаться, не надо других унижать, это я к пользователю mazzz
   Я говорю про себя, когда говорю, что без разводки не качается, для меня разводка, жим и брусья самые главные упражнения на грудь, а вот например жим на наклонной скамье мне не увеличивает грудь
   

   Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
    Без разводки тяжело накачать грудь, даже скажу так-невозможно, одними жимами нельзя накачать грудь, а например одной разводкой можно, так делал кен уоллер
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    Ага, теперь понял
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    Тогда такой вопрос, тренажёр на котором фил хит качает руки, он ещё на брусья похож, разница есть с брусьями?
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    Ну эт понятно что должны, ну когда делал становую, то не так болело, а как будто кирпичей потаскался хорошенько
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    Спасибо, а что за операция кстати?
   Я пробывал делать становую, спина побаливает от неё
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    Ну базовые упражнения мне не все можно делать, становую и присед в 14 лет не обязателен
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    Я так делаю только 2 раза в неделю, только на этом тренажёре и всё
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    Значит так делать не надо?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Тренировки дома, реально ли???
    Борис, да прочитал, неплохая книга
   

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    А мне нравится разгибание рук на тренажёре, сначала 10 раз одним весом, без передышки вес чуть снять и ещё 10 раз и потом ещё вес снять и долбить до отказа, трицепс зверски раздувается
    Ещё я думаю, что лучше французский жим долбить на наклонной скамье, качаются все три пучка
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Тренировки дома, реально ли???
    Я верю больше человеку который ему сделал настоящий замер, а везде пишут чушь, арнольд любил размеры свои приувеличить