Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Плечи" \ Re: Плечи.
    На брусьях надо работать чтоб плечи раскачать
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Подтягивания за голову одно из лучших упражнений
   

   Форум "Спина" \ Re: Подтягивание на перекладине
    У Лесукова спина отставала, он подтягиваться начал узким и широким хватом и подтянул спину, терь хорошая
   

   Форум "Спина" \ Подтягивание на перекладине
    Это упражнение качает спину, самое лучшее
   

   Форум "Грудь" \ Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
    Брусья ещё и плечи и трицепс качают хорошо
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яичная скорлупа
    Ну кальций много где есть
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    Ну это всё понятно, ну ронни колеман не ест скок катлер хотя больше его
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Куриные грудки
    Ну можно приготовить по разному шашлык
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яйца: как лучше
    В бобовых белка больше чем в чйцах и мясе, сам катлер говорил об этом
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    Вы видели рацион катлера? столько никто не съест
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Куриные грудки
    Коно-борис ну шашлык из грудок вкусный, но суховат
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яичная скорлупа
    Я знаю что яичная скорлупа для зубов хороша укрепляет, а вот что для костей торса не слышал
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яйца: как лучше
    Яйца вещь хорошая, вкусные и как источник белка чуть ли не самые лучшие, если не считать бобовые
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яйца: как лучше
    Ну можно омлет, катлер его ест всегда и колеман
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Toronto Pro Supershow 2011
    Лайонел удивил, год назад он меньше был намного, ричардсон вобщем то ничего особенного
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Pro Bodybuilding Weekly
    Мариус дохне удивил, показал отличную форму, плечи больше всего мне нрававится
    Ямагиши второе занял я так понимаю за счёт спины, ну и позирование лучше
   

   Форум "Подготовка к турниру" \ Re: чистый культурист
    Стероиды все принимают, но не перед соревнованиями
   

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Разговоры обо всем
    Это лучший сайт, столько фоток классных, респект, самый лучший сайт
   Надо обязательно помогать сайту, он должен быть номер один в мире
   

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    Скажите, а можно ли бицепс качать больше чем остальное тело?