Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Руки" \ Re: Упражнение на бицепс.
    Так я и не читаю журналы никакие, но на мне обратное подтягивание не работает
   

   Форум "Руки" \ Re: Упражнение на бицепс.
    Коно-борис тада почему билдеры не делают такое подтягивание? а я скажу почему-потому что говно это всё
   

   Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
    Присед канешно очень хорошее упражнение но вредное всё же
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яичная скорлупа
    Ну 5 пачек ты не съешь даже
   

   Форум "Руки" \ Re: Упражнение на бицепс.
    Подтягивание обратным хватом это чушь полная, бицепс надо качать штангой или гантелями
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Ну бывает у людей от подтягиваний нагрузка не чувствуется, но зато всё качается
   

   Форум "Руки" \ Re: Мышцы рук...........
    Не дурно
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яйца: как лучше
    Дело не в жире, а в халестерине
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Тренировки дома, реально ли???
    Дома норм качаться,если обстановка не такая, тогда надо заставить себя
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Предплечья
    Конечно крутая мышца
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Предплечья
    У меня 24 см
   

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    В моём возрасте не все растут быстро, кто как занимается, такой и результат
   

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    Пацаны, мечтать не вредно, так что я помечтаю лучше, у меня норм генетика тож, я за год к груди прибавил почти 20 см объёма, а к бицухе около 10см
   

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    Ну да, это лёжа, а штанга на бицепс около 30 я беру, колеман када качаца начал ему 12 было, он пауэрлифтером был сначала
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Kevin LevrONE/MMM
    Если кевин вернётся то это будет что то с чем то, он выступает с начала 90х
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: New-York Pro 2011
    Ну Мартинеза тож маслтек раньше тащил
   Это не бодибилдинг а херня, раньше судили по мускулатуре, а щас кто больше денег даст
   

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    Коно-борис для каждого свой вес, мне на бицепс 10 кг хватает лично, штанга 45-50 рабочий, и всё норм растёт, колеман начал качаца в 12 лет и норм
   

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    Ну я нагрузки небольшие делаю
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    Агааа, колемана заставишь допинг-контроль проходить, махина
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    В фильме качая железо реальная подготовка к мистер олимпия 1975, что там не правда? что он с лу ферриньо за пару дней до олимпии чай пил и упражнения подсказывал?!