Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Ноги" \ Re: Не чувствую попу)
    Спасибо вам большое
   Все учту, и буду работать и работать
   

   Форум "Ноги" \ Не чувствую попу)
    Занималась год назад в зале, потом прекратила и занималась только дома. Сейчас снова начала занятия в зале и такая проблема: при приседе не чувствую попу. Чувствую ноги, спину, плечи, и самую малось, попу. Делала упражнения только в смите И с разной постановкой ног. Вроде, все делаю как надо.
   А еще,у меня такая проблема: у меня плоскостопие.Это как то влияет на тренировочный процесс?