Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
    Всем привет)). Я относительно недавно (около 3 месяцев назад) начал заниматься бодибилдингом, результат пока не большой. Мне 18лет, мой рост 185 см, вес 87 кг, подскажите пожалуйста как правильно питаться, какая диета мне нужна? Может какие добавки или протеины? Ps: (есть склонность к полноте). Заранее спасибо!!!)))