Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Травмы, растяжения" \ Травма груди
    Привет. У меня частичный разрыв правой большой грудной мышцы,вопрос: было ли у кого-то подобное и на что можна надеятся и через какое время?
   Понятно, что о жимах с нормальным весом можно забыть, но когда можно приступить к работе над грудными? После травмы прошёл 1 мес.