Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: аминокислоты
    Парни, что посоветуете AMINO FUEL LIQUID твинлабовские или Liquid Super Amino 2300?
   читал что AMINO FUEL LIQUID вообще классные...
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Я Elite Whey Protein Диматайзовский, банку съел, норм прот, никаких нареканий нет)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: считаем дружно калории
    А если я бутерброд делаю из батона, разрезанного напополам продольно?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Есть люди, процентов 30, на них вообще не действует креатин, а если он действует, то действует
   Креатин это рабочая добавка на которую денег не жалко, потому что она реально работает.
   Кстати о фазе загрузке, многие опытные люди говорят что в ней нет смысла, эффект будет точ такойже как и без фазы загрузки... я на себе проверял, тоже не почуял разницу, один курс делал с загрузкой а другой без. Сила растет норм и масса, и после того как перестаешь принимать никуда не уходит.
   Конечно, эффективнее принимать вместе с гейном, протом и т.д.