Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Предтренировочные препараты
    Ок
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Предтренировочные препараты
    No xplod, как?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Предтренировочные препараты
    Кто какие пил? как они? есть ли смысл?
   кто пробовал USP JACK3d, говорят норм... по этим добавкам инфа здесь
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины
    Ребят, кто нить пробовал Opti - vites от оптимум?
   как они, есть смысл брать?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин
    Креатин, он и в африке креатин, т.е. если он моногидрат, то в принципе разницы нет какой фирмы...
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
    Dymatize норм фирма, цена качество
   Optimum тоже, нареканий особых нет...
   
   насчет Гуливеров и прочей рус пром прот продукции
   незнаю, но несет от неё прилично, причем несет не массу а в туалет
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Ну воду он задерживает, но силу растит норм а от туда, раз растут веса, то и масса прёть, правильно борис сказал
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: аминокислоты
    Ну они открытые... или это и имеется ввиду?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: аминокислоты
    Скажите мне пожалуйста, а вот я взял амины жидкие и прот. 3 дня я пил, но тут такая ситуация что скорее всего до августа я не буду тренироваться, и знач не буду есть не прот не амины пить не буду, дак вот что я хочу спросить, они не испортятся за 1,5 месяца? куда их лучше поставить? ну прот понятно нет, а вот амины? они же жидкие...
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    Да да
   иногда это оч хорошо
   

   Форум "Руки" \ Re: Боль в предплечье
    А залечить, то есть дать время? отдохнуть чтоли?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    Да, правильно сказано
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    Ну дак ты прикинь, 11 белка и 23 ЖИРА, этож дофига для билдера, который диету соблюдает, и к тому же некоторые вообще не едят колбасные продукты, насмотрятся передач, как изготавливают эти колбасные продукты, и не едят потом... Мне как то не особо это цепляет, щас вся еда практически не оч натуральна)
   

   Форум "Руки" \ Re: Боль в предплечье
    Да, боль по середине... ну ясно, спасибо за советы, ща отдых дам бицепсу, потом попробую, побинтуюсь
   

   Форум "Руки" \ Боль в предплечье
    Что такое? когда делаю штангу на бицепс, неважно прямой гриф или изогнутый ( хотя раньше только при прямом было) после того как сделаю, начинаю класть штангу и тут сразу возникает боль в предплечье, ломит жутко... думал мож от того что предплечье слабое... но боль как будто в кости=/ с гантелями такого нету... раньше тож не было такого...
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как насчет обычной "гражданской" пищи?
    Смотри состав просто, белки угли жиры, скока чего, и думай. А так конечно, кушай все подряд, если нет цели сушится
   

   Форум "Питание и добавки" \ BCAA
    Давайте обсуждать бцашки разных фирм, отзывы, кто какие кушает и т.п.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Ну ясно, спасибо большое за ответ!)
   ну творог я каждый день на ночь по 200-300 грамм хаваю)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Мм... а долгий брать вообще нужно, или если деньги есть то можно взять?
   вобщем сыворотку обязательно, да?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Вот смотрите, если после трени пить БЦА и Аминки, то прот можно не пить? тогда протеин лучше взять 12 часовой, ну или казеиновый например, а не сывороточный? объясните...