Форум "Травмы, растяжения" \ Re: У кого проблемы с плечевым суставом
Здравствуйте!
Boris Petrovich почему нельзя выполнять упражнения для мышц-вращателей перед упражнением на грудные мышцы?
у меня импинджмент синдром плечевого сустава.Делаю ротации,с резиной или гантелью,в начале каждой тренировки 3 раза в неделю.точнее сказать делаю L-fly приведения и разведения,а также кубинский жим и вращения.мне это сказал спортивный врач.И перед перед упражнением на грудные мышцы,тоже делаю эти упражнения
Можете объяснить,почему их "Никогда не выполнять"?
| 02.01.15 12:50
изменено 02.01.15 13:0447871 | |
