Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Спина" \ Re: Становая тяга
    Понял, о чем Вы говорите. Ещё раз спасибо
   

   Форум "Спина" \ Re: Становая тяга
    Boris Petrovich, очень интересное замечание, спасибо!
   

   Форум "Спина" \ Re: Становая тяга
    Огромное спасибо за советы, но с программой полный порядок - результат есть, а тренеру я полностью доверяю. Скорее всего, буду пробовать увеличить время отдыха, как говорит Борис Петрович.
   

   Форум "Спина" \ Re: Становая тяга
    Приветствую, друзья. Подскажите, может быть, кто-нибудь сталкивался с подобным:
   
   Привожу пример: на позапрошлой тренировке делал тягу 197.5 кг, по плану - 4 подхода по 4 раза, я же сделал 3х4. Почему не сделал 4 подход - не ясно: вроде не устал, но не идет и всё тут.
   На предыдущей тренировке - 210кг, план - 3х3. Первый подход сделал относительно легко - уже обрадовался и думал, что тяга пойдет хорошо, но второй подход я уже не смог выполнить.
   
   Добавлю, что тяну в стиле "сумо", программу составляет тренер-профессионал, а проблема эта вылезает не в первый раз.
   
   Собственно вопрос: с чем это может быть связано и как с этим бороться?
   Заранее спасибо за ответы