Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Грудь" \ Re: Как увеличить разовый максимум в жиме лежа?
    Та же ерунда, при весе 72 кг. Жму всего 80..не порядок
   

   Форум "Руки" \ Re: Французкий жим. Ваши советы
    Опасно, да без напарника тут никак не обойтись
   

   Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
    Да Арнольд конечно авторитетный мужик
   

   Форум "Руки" \ Французкий жим. Ваши советы
    Мужики у меня трудности с выполнением франзуцкого жима. Никак не получается перейти на нормальный вес, нарушается техника выполнения. Правильно ли будет заменить его на альтернативное упражнение, может что посоветуете?