| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Большой спорт" \ Алексей Лесуков и Андрей Прокофьев рассказали о своих планах на осень 2012
Андрей Прокофьев, тренер Алексея Лесукова, рассказал о планах на соревновательный сезон "осень 2012".
Осенью основной целью Алексея является Арнольд Классик Европа, который пройдет в Мадриде 11-14 октября. Сейчас Алексей весит 117 кг в достаточно сухом состоянии мускулатуры. Предполагаемый соревновательный вес 107-108 кг и категория 100+. Цель - получить карту профессионала! Алексей постоянно прогрессирует и карта профи позволит начать выступления на про-турнирах IFBB и получить квалификацию на Олимпию.
У Алексея, хотя он еще не профи, уже есть спонсор - PEAK international. Контракт с этой компанией продлен еще на 2 года и обе стороны довольны сотрудничеством.
Сейчас тренировки у Алексея максимально тяжелые, начинается понижение рабочих весов и увеличение числа повторений. Алексей уже дошел в жиме лежа до 220 кг на 8 раз!
Возможно, сможем увидеть Алексея на Чемпионате России или Чемпионате Северо-запада, если эти соревнования не совпадут с запланированной фотосессией Алексея в Майями. 
Бодибилдинг это жизнь. | 27.07.12 21:54 | 16727 |
Форум "Большой спорт" \ Фото чемпионов перед Олимпией
Как видите, оба чемпиона в форме, достаточно сухие. Но вот Виктору пока не хватает мышечной массы. Успеет ли он вернуть прежнюю форму к турниру года? Посмотрим... 21 июля в Нью-Йорке состоялась рекламная акция с участием звезд бодибилдинга, среди которых были 4-хкратный Мистер Олимпия Джей Катлер и вице-чемпион Олимпии Виктор Мартинез. Целью акции было продвижение в народ витаминов под торговой маркой "Natural Vitamins" (натуральные витамины). Чемпионы также раздавали автографы, фотографировались с желающими.
Выкладываем некоторые фото-материалы с места проведения этой акции. До Олимпии 2012 осталось всего 2 месяца... Можно посмотреть, в какой форме находятся ее будущие участники сегодня.
Бодибилдинг это жизнь. | 26.07.12 20:13
изменено 26.07.12 21:0315838 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: Флекс Уиллер, непризнаный ЧЕМПИОН
Вот такая она правда, за все надо платить.
Бодибилдинг это жизнь. | 26.07.12 13:39 | 18300 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Виктор Марттинез: возвращение.
Витя не плохо выглядит после перерыва осталось два месяца думаю войдет в хорошую форму а Джей не в лучшей форме но думаю в пятерку войдет но время покажет ждем с нетерпением Олимпию.
Бодибилдинг это жизнь. | 24.07.12 11:36 | 14984 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
Честно скажу гейнеры пробовал всех видов марки в принципе все что то до вали не больше 3-4 кг в месяц а дальше прирост слабый но если конечно увеличить дозу но конечно все упирается в деньги.
Бодибилдинг это жизнь. | 03.07.12 19:58
изменено 03.07.12 20:0064475 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: Как накачать бицепс 50 см за одно утро, и нужно ли это делать...
Было очень интересно посмотреть почитать, но вывод один мало таких кто может похвастаться и в наши дни 50 см бицепсами разве только он страдает ожирением.
Бодибилдинг это жизнь. | 01.07.12 23:17
изменено 02.07.12 01:1833425 | |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
Борис я с тобой согласен протеин можно добыть в еде, хоть и жирок тоже но он нужен для тяжелых тренировок, а протеин нужен только для того. когда вы на роботе когда некогда приготовить, а кокой марки есть надо экспериментировать кокой вам подходит больше всего тот и покупать.
Бодибилдинг это жизнь. | 16.06.12 12:43
изменено 16.06.12 12:459446 | |
Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
Борис прочитал и полностью согласен с тобой.
Бодибилдинг это жизнь. | 31.05.12 22:51 | 14035 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Как правильно качать ягодичную мышцу?
Девчатам по-моему больше нравиться попы чем бицепсы.
Бодибилдинг это жизнь. | 31.05.12 22:34 | 22596 |
Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
А такой качалки я мечтаю последнее время даже комната есть но инвентаря нет одни гантели пока думаю купить штангу но цены кусаются очень, но думаю через несколько лет насобираю все необходимое для маленькой качалки.
Бодибилдинг это жизнь. | 28.05.12 21:23 | 41474 |
Форум "Спина" \ Re: Разгибатели спины
Тяга самое лучшее упражнение для разгибатели спины можно делать с маленьким весам и укрепить, прокачать спину с большим весом общий прирост массы увеличивается.
Бодибилдинг это жизнь. | 22.05.12 18:37 | 17040 |
Форум "Тренировки" \ Re: В какое время тренироваться?
Я думаю тренироваться надо не когда удобно а когда организм будет полностью восстановлен, иногда у меня силы появляются ночью я беру свои гантели и начинаю тренироваться и сплю без задних ног.
Бодибилдинг это жизнь. | 19.05.12 00:56 | 29773 |
Форум "Свободное общение" \ Re: это правда?
Правда в том что надо качать все особенно спину и ноги тогда будет рост рук и груди но есть уникумы что раскачали руки и грудь но спина и ноги дохлые!
Бодибилдинг это жизнь. | 18.05.12 16:48 | 5047 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: считаем дружно калории
Прочитал эту статью я полностью согласен сам так попадал очень интересно и поучительно молодому бодибилдиру.
Бодибилдинг это жизнь. | 14.05.12 17:36 | 16530 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Анекдот заставил улыбаться. Катлер молодчага масса зверская.
Бодибилдинг это жизнь. | 07.05.12 16:29 | 14957 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Дразнишься Борис!
Бодибилдинг это жизнь. | 29.04.12 17:56 | 15070 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Первое интервью Виктора на свободе!
Проста радует что так все хорошо закончилось надеюсь он Олимпию когда не будь возьмет.
Бодибилдинг это жизнь. | 29.04.12 17:30 | 15269 |
Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
Тяга одной гантелей я думаю это самое лучшее упражнение закачки левой и правой спины там можно сосредотачиваться, но лучше качать все тело одинаково слабые места догонят сильные, на своем опыте испытывал делай становую тягу чисто и спина закачивалась.
Бодибилдинг это жизнь. | 26.04.12 17:35 | 15659 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Отличный юмор настроение было паршивое сейчас отличное даже пойду на тренировку, правда юмор жить помогает!
Бодибилдинг это жизнь. | 21.04.12 18:21 | 13848 |
Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Подготовка к сорвенованиям: что почем?
Большое спасибо за информацию.
Бодибилдинг это жизнь. | 20.04.12 11:01 | 7534 |
