Форум "Свободное общение" \ Как тренировать девочку на фитнес бикини
Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Тренирую одну девушку, которая хочет выглядить как бикинистка, и попробывать выступить.
Вопрос по тренировкам, как именно тренировать такой тип людей: она в подростковом возрасте занималась плаванием и из за этого у нее достаточно широкие плечи, развиты грудные мышцы и грудная клетка. Так вот как такую тренировать, делать акцент на ягодичные и ноги? Если так то как часто ей тренироваться....например три раза в неделю тренировка ягодиц и ног, их чередование???
Озадачен, нужно ли ей тренировать плечи, грудь?
| 21.05.14 11:15 | 1998 |
