Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Помощь в выборе добавок
    Креатин,аминокислоты вполне подойдут)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Не растет вес((((помогите
    Кто нибудь мог бы дать совет,или именно то кол.во продуктов нужно есть,и именно в какое время(а то у меня 4-5 приемов пищи,4 из них грудки с рисом/гречей/макаронами уже не лезет)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Не растет вес((((помогите
    Всем привет,столкнулся с такой проблемой занимаюсь в зале практически 2 года,за полгода набрал с 54 до 68,потом ещё за полгода с 68 до 78,прошло уже около 4-5 месяцев вес стоит.....не могу никак набрать,да и ещё к тому же 78 кг не качественный вес(а так жир,и пресс практически не видно)